夏季如何清肺热？程凯老师在他的博客中讲到了如何清肺火，今天我们为大家带来了简易食疗，通过粥汤来清肺热，下面，就一起来学习一下吧。

夏季如何清肺热之一、雪耳、莲子、百合、排骨汤:

原料:雪耳75克，百合100克，排骨500克。 
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。 

夏季如何清肺热之二、桑百皮、百合、排骨汤: 

原料:桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 
做法:将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 

夏季如何清肺热之三、润肺豆浆粥: 

原料:豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 
做法:将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

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