现在中医养生美容的方法多种多样,养生茶是必不可少的！一杯玫瑰枸杞红枣茶，适合各个年龄段的女性朋友，玫瑰味道芳香，又可以活气行血，再加上枸杞和红枣，好喝又养颜。

玫瑰枸杞红枣茶材料：

 　　干玫瑰花１０克　枸杞２０克　红枣８颗  　　

玫瑰枸杞红枣茶做法：

 　　枸杞和红枣略微冲洗一下，放入杯子中在放入玫瑰花，加入开水，浸泡二十分钟。 

玫瑰枸杞红枣茶功效

          改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用　

小贴士：

 红枣的功效及作用：可调节女性的气血虚弱，而且富含铁质，是改善气色和美胸的天然保养品。补中益血，养血安神，健胃养脾。治咳润肺，生津安眠。调节女性经期血气不顺。调节失眠，食欲不振，疲倦乏力等症状

玫瑰的功效及作用：性温。理气舒肝，缓解疼痛，含苹果酸，柠檬酸，维生素C等。

枸杞的功效及作用 ：含丰富铁质和其它丰富的营养素，促进血液循环，帮助内分泌正常。具补肾养肝，壮筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）

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