狠多准妈妈在怀孕时都会吃核桃补脑，那么到底在怀孕初期还是中期吃效果好呢？下面，就请看专家是怎么解答的吧。

核桃促进头发生长，最好是在怀孕5个月以后再吃，因为5个月后胎儿的所有器官才发育完全。所有想大量吸收的食物最好是在早餐或者晚餐之前时食用，因为所有想尽快充分发挥作用的药物，通常都是选择空腹或者临睡前吃。长生树养生网:http://www.changshengshu.com/  健康咨询 http://www.changshengshu.com/wenda

吃核桃仁的妙方您不妨一试：把核桃仁用小火炒香，尽量去掉核桃衣避免涩物质。锅内加少许油，放入白糖适量溶化变黄后，下核桃仁拌匀出锅，凉后放入冰箱每天享用一勺，香甜可口滋补养颜。