肝郁型血瘀症状：

月经或先或后、量或多或少、色黯有块，乳胀，胸闷、肋痛、小腹胀痛，舌苔正常，脉细弦 。

食疗原则：疏肝解郁，和血调经。

食物宜忌： 宜食青皮、陈皮、金橘、佛手、绿梅花、萝卜、莱菔子、香橼皮、刀豆等食物。忌食人参、龙眼肉、红枣、老母鸡等滋补食物。

肝气郁结导致血瘀如何食疗？

萝卜丝饼

【食物组成】 白萝卜五百克，面粉五百克，熟火腿二十五克。

【制 法】 先将白萝卜洗干净，除去蒂头及根须，剖片，切成细丝，放入洁净的大搪瓷碗内。加精盐适量，拌和均匀，稍腌渍片刻，挤去腌渍汁液，备用。将面粉适量放入盆内，加植物油拌和糅成干油酥，分成十个剂子；并将另留的面粉，放入盆内，按一比一比例加水及植物油拌糅成水油酥，也分成十个剂子，把干油酥逐个包入水油酥内，杆长迭拢，再杆长迭拢，用手压成圆形皮，待用。将熟火腿洗净，切成火腿碎末，拌和萝卜丝内。加入经植物油翻炒出香的葱花、姜末，再加精盐、味精、麻油等佐料，拌和成馅，分成十份，包入酥皮内制成厚饼形，轻揉中微压展平，逐个放入平底油锅中，微火(或小火)煎至 两面金黄熟透即成。 长生树健康养生www.changshengshu.com

【剂量服法】 佐餐当主食或点心，随意服食，二日内吃完。

【注 释】 本食疗方对肝气郁结所致月经先后不定期、月经延后尤为适宜。

香橼佛手煎

【食物组成】 香橼皮十克，佛手十克，红花五克。

【制 法】 先将香橼皮、佛手、红花分别拣杂，择洗干净。晒干或烘干，香橼皮、佛手切成丝或切成片，与红花同放入砂锅，加水浸泡片刻，中火煨煮十五分钟，用洁净纱布过滤，去渣 ，取汁即成。

【剂量服法】 早晚二次分服。

【注 释】 本食疗方对肝气郁结所致月经先后不定期、月经延后尤为适宜。

金橘粉

【食物组成】 金橘一千克。

【制 法】 秋季金橘成熟时采摘，或由市场购买，拣杂。除去金橘蒂柄及有斑纹者，洗净，晒干，或用微火焙干，研成细末，瓶装，防潮，备用。

【剂量服法】 每日二次，每次十五克，温开水冲服。

【注 释】 本食疗方对肝气郁结所致月经先后不定期、月经延后尤为适宜。