肠道健康的保护神--马齿苋

简易的食疗方: 凉拌马齿笕

做法：
　　锅中水烧开,把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟,捞出来过一下凉水,拌一点蒜泥和香油当凉菜吃.然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了.要注意一点:只能放白糖,不要放红糖.
　　在这个食疗方中,马齿苋的作用是杀菌,促进肠道蠕动,把毒排出来.因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重,不用担心.注意:如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食.
　　为什么放白糖呢?因为白糖也有清热解毒的作用,同时中医讲究"酸甘化阴",酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用,可以缓解拉肚子造成的脱水症状.
　　为什么不用红糖?因为红糖是温性的,与治疗的方向背道而驰.

温馨提示：马齿苋性寒凉滑利.刚开始吃一定要少量,逐渐适应了才能多吃.

凉拌马齿笕功效：马齿苋对于急性的肠道病效果更是显著,尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾(拉血泡的那种)的效果非常好.

腹泻痢疾怎么办凉拌马齿笕,排毒促进肠蠕动原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/10322/

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