http://www.changshengshu.com/uploads/userup/1102/01203IY642.jpg何裕民海参可补肾养血" />

何裕民老师做客百科全说为我们继续讲解海参的功效以及进补时的注意事项，下面我们就一起看看吧。

 海参简介：

 海参是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。

药效：

据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

吃海参注意事项：

1.要吃没有被污染的海参。2.适度吃（一周最多两次）。