2011-1-17欧阳英老师做客百科全说为我们带来了全新的知识，即水果真相大调查专辑，节目中欧阳老师为我们解答了许多流传很久的民间说法，针对吃香蕉帮助通便的问题，欧阳老师做出了进一步的解释，下面我们就一起看看吧。

香蕉真的能通便？

香蕉热量高，多吃容易发胖，肥胖的人应该吃一天停三天。单纯的吃香蕉是不能够帮助通便的，香蕉加水才能有效帮助通便，具体喝多少水，欧阳老师也作出了解释。

喝水量计算公式：

体重（公斤数）*40cc（毫升），此为喝水最佳公式，平时饮水时也不要超过这个上限。