陈允斌老师做客百科全说为我们讲解了与青春痘有关的一些问题，青春痘的病因为体内有湿，需要重点调理脾胃，如果脸上痘痘软，身体有热的症状，属于肺胃湿热，那么如何食疗呢？下面我们就看一下具体方法吧。

食疗方法：吃牛蒡

牛蒡的做法有很多可以不去皮。凉拌，炖汤，热炒。

简单食疗方法：1、不去皮，切丝凉拌。

                            2、不去皮，切片晒干泡茶。

注意事项：1、牛蒡含铁高，切面易氧化，食用时用烧开的米醋焯一下。

                    2、牛蒡很吃油，炖汤时应加入荤腥的东西。