伍兹的由内上杆- 覆盖下杆的空挥杆 练习可以提醒他扭 转左髋，这也是最 近几个赛季对他造 成阻碍的地方

试试伍兹由内上杆-覆盖下杆的空挥杆练习模式，轻松打出高飞、软着陆小右曲球

20年前，泰格-伍兹赢得了美国业余公开赛三连冠的首个冠军。回到1994年，伍兹的挥杆速度可以毫不费力地达到130英里1小时。如果伍兹上大学时能用上现在的球和球杆，那么18岁的伍兹会比巴巴-沃森现在打出的距离远30码。伍兹超长和超宽的挥杆更适合“长打王”比赛，而不是美国公开赛。不过，他在布奇-哈蒙的指导下将这一挥杆发挥到极致， 建立了可以说是高尔夫史上最有效的挥杆动作。

2004年从哈蒙到汉克-哈尼的教练更迭对我来说依然是个谜。哈尼由外向下的挥杆看起来很适合伍兹(伍兹用它赢了6 次大满贯赛)，但不如哈蒙做得好。哈尼模式带来的失误比伍兹所能接受的更多。

那么在伍兹因背伤中断赛季之前，与现任教练西恩-福利的合作较之前有哪些不同?下次伍兹上电视时注意观察他的空挥杆练习动作。你会发现他向内侧上杆，然后以覆盖式或由挥杆平面上方下杆—有点像反向的吉姆· 福瑞克式挥杆。这种由内上杆- 覆盖下杆的方法可迫使他强势扭转左侧身体，这正是伍兹和哈尼合作时难以做到的。如果身体左侧扭转不利，就会打出推出式或拉出式击球，在哈尼的指导下的伍兹两种失误都没能避免。

练习由内上杆……然后通过覆盖下杆扭转左髋，这样球杆不会被“卡”住

实际击球时伍兹并不会采用上述挥杆动作。他只是用这样的挥杆练习来提醒自己不要让左侧髋部碍事，为通过触球扫清障碍，你不再看到伍兹的下杆被“卡”住。虽然伍兹的开球距离与他在哈蒙时代的优势相去甚远，不过他的铁杆击球仍很犀利。不要忘了：伍兹在2013 赛季的击球排名中位列前20，总体表现排名也位列前茅。无论某些专家怎样想，伍兹还没死。

如果你正苦于左侧身体扭转不利，可以试试伍兹的击球前由内上杆- 覆盖下杆的空挥杆练习模式。请注意，如果你的挥杆已经存在过度横切过球的问题，就要慎而为之。但是对其他人而言，这是打出高飞、软着陆小右曲球的一个可靠途径，正是这种击球让伍兹续写了当代传奇。(译 赵丽娟)

Johnny Miller，GOLF杂志专栏作家、NBC首席高尔夫评论员

来源：《高尔夫》杂志8月刊 原标题：伍兹的挥杆略胜一筹

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【挥杆技巧】为什么老虎-伍兹的挥杆比你略胜一筹？