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学会正确的曲腕时机让铁杆击球更稳定

(2012-04-11 11:54:42)

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分类：高球技巧

　　许多小朋友都抓不準上杆时的曲腕时间点。有些是启动上杆的同时就开始曲腕(如上插图)，导致挥杆圆弧过于窄小，也没有空间可以释放触球;有些则是一直快到上杆顶点才曲腕(如下插图)，造成挥杆路径错误，且双臂与身体分离。

　　想要让铁杆打得更扎实稳定，你需要在正确的时间点曲腕，如此才能沿着正确的平面上杆，并让身体与手臂间维持适当的距离，顺畅地下杆通过触球。这裡有一个简单的练习方法，能够帮助孩子们学会何时曲腕。

请孩子摆出瞄球准备姿势，上杆到左手位于右脚前方然后停住;这时候找根棍子，斜插在地面上，让棍子和左手臂形成一直线。这根棍子就是参考点，接着他在练习挥杆时，要上杆到这一点(棍子与左臂成一直线)，才开始启动曲腕，然后继续转肩到达上杆顶点。持续练习，就能掌握到正确的曲腕时机了。

曲腕过早

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曲腕太慢

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