米克尔森教你如何练习长推？

 　　左手怪杰米克尔森在圆石滩打出64杆，低于标准杆8杆，完胜伍兹(75杆)11杆，夺取了圆石滩职业/业余高尔夫配对赛冠军。 在决赛轮开赛前落后6杆到最终夺冠，针对他在压力下的出色推杆表现，美国百大教练之一麦克-亚当斯（Mike Adams）做了精彩点评。现在米克尔森教你如何练习长推？。

　　表演者：菲尔-米克尔森 （米克尔森的冠军球包）

　　表演内容：30英尺又7英寸（约10米）保帕推杆进洞

　　表演地点：圆石滩球场第12洞，长度202码，标准杆3杆

　　表演时间：圆石滩职业-业余配对赛决赛轮 （盘点圆石滩十大经典击球 ）

　　人物简介：

　　菲尔-米克尔森(Phil Mickelson)1970年6月16日出生于加利福尼亚圣地亚哥，从18个月大开始接触高尔夫球。他的父亲用右手示范给他看，他却用左手模仿，是首位在PGA巡回赛上夺冠的业余球员，绰号 “左手怪杰”。在转入职业球员以来的十几个赛季中，米克尔森几乎每个赛季都有夺冠记录。自1994年以来，每年都是总统杯和莱德杯队的队员。

　　左手怪杰”菲尔-米克尔森(Phil Mickelson)，一共有美巡赛冠军40个，其中有四个大满贯赛冠军：2004年、2006年和2010年美国大师赛、2005年PGA锦标赛。从2004年至今，米克尔森已经连续第九年每年至少拿下一个冠军。冠军次数最多的年份是1996年和2005年，均为四个。

　　在决赛轮中，米克尔森与老虎伍兹同组配对。在第12洞开球时，米克尔森以2杆领先，领先伍兹达到了5杆。但米克尔森此洞开球糟糕，球落在了离洞26码远的长草区里；而伍兹则开球进了果岭边的沙坑里。在米克尔森一记疲软的切杆把球停在了离洞口30英尺又7英寸的地方，伍兹却沙坑攻球直接拿下了小鸟。伍兹骤然间又看见了生机，有望把差距缩小到3杆。然而米克尔森随后长推保帕成功，令伍兹的希望破灭。

　　左手怪的推杆就像是直接的回答，如同以往伍兹所惯用的。3个洞之后，第15洞上，米克尔森又推进了一记重量级的保帕推杆（38英尺又3英寸，约11.5米），从那之后，米克尔森就一直迈向了冠军。这两记保帕推杆，米克尔森都并没有试图去推进。他只是令球开始推出后按照预定的线路走，中途有好的滚动。但最终迎来了奖赏。

　　心得贴士：

　　当面对长距离推杆练习时，大多数的球员都犯同样的大错。他们在距离球洞30英寸（9米）处放上3个球，然后推击，结果3记推杆都没成功。接着他们来到另外一个洞，还是这么干。结果很快他们就错失了连续9记推杆，同时自信心也都跑了。他们这么做的唯一后果就是巩固了失败。

　　这里有个好方法来练习长推杆和增加感觉。拿上10个球，站在练习果岭的边上。然后向里走上10英尺，在地上放上一个开球的梯。接着再走上20英尺，这样你就离果岭边缘有30英尺了。把球放下，尽力去推全部10个球，因此他们会在梯和果岭边缘之间停下，但要按照以下的方式来推。把第一个球尽可能地推向果岭边缘。第二个球推得要比第一个近一些。接着第三个球要比第二个再近一些。以此类推来推完全部10个球，确定这10个球都要停在梯和果岭边缘之间。如果任何一个球推过了你所瞄准的那个球，那么你就得重新来过。

菲尔-米克尔森（Phil Mickelson）冠军实录

除了美巡赛冠军，米克尔森还在欧巡赛上问鼎7个冠军，他赢得2008年和2009年上海汇丰锦标赛，其他5场是和美巡赛联合认可的比赛。米克尔森还在挑战巡回赛上赢得一场，以及5场其他比赛的冠军：

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