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用微量元素判断健康状况的误区

(2015-08-25 15:16:18)
标签:

育儿

微量元素

生长发育

宏量元素

家长

分类: 闲聊生活

       现在好多家长希望通过微量元素检测评价儿童体内的营养状况,这是一个误区。

  只有通过静脉取血检测的微量元素,才能反映血清含量,通过手指取血会有组织液混入,结果不能充分代表血液水平,而头发检测更是没有意义。即使是静脉取血获得的微量元素值,也只是血液水平,不代表相应的组织内含量。

  很多家长都关心何时应该给孩子检测微量元素,因为家长担心孩子会缺什么,怕影响孩子的生长发育。其实,只要孩子生长发育正常,是没有任何必要检测微量元素的。如果生长发育过快或过慢,应该由保健医生评价进食状况和发育状况,寻找原因,及时调整。

  孩子的生长发育主要依赖于蛋白质、脂肪、碳水化合物这些宏量元素,生长异常也不是微量元素缺乏所致。微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥应有的作用。所以,关注孩子的营养是否均衡,建议家长把喂养重点放在均衡营养上,放在宏量营养素(碳水化合物、脂肪和蛋白质)上。营养均衡比微量元素重要得多。 

 “缺”和“补”总萦绕着家长。婴幼儿的健康成长不是通过补充微量营养素而获得的,正常均衡饮食下无需刻意补充微量元素。千万不要认为婴幼儿生后必然会“缺”什么,又必然应该“补”什么。放松心情,正常喂养,孩子会生长得非常健康。

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