大班、学前班孩子应养成正确的坐姿、及良好的书写习惯

一、正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。告诉孩子，不要趴在桌上，或者翘脚、 架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。                 

二、正确的写字姿势包括三方面：

(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。 

(2)执笔姿势正确：右手大拇指和食指指肚捏住笔杆（距笔尖一寸），中指第一个关节侧面轻轻抵住笔杆下

   方，无名指、小指弯在中指下，笔杆向后稍斜，靠在虎口处；手腕和小指 轻贴桌上、在写字时可随时

   移动。

（3）做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。   

如果孩子有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明孩子有些疲劳，可以让他休息一会儿再接着写。因此，孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写谢太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。 

三、家长还要注意观察，及时纠正：(1)右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。

(2)笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。

(3)食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

(4)手掌与手臂呈一直线。

(5)捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。

(6)写字时手的支撑点在腕侧部位。  

    当孩子一开始拿笔时，家长就要对他们进行执笔姿势的顺序训练，教会他们怎样握笔，怎样坐正，怎样写、画，写与画时，执笔姿势有什么不一样等等。在顺序训练一段时间后，孩子基本上习惯于正确的坐姿与执笔姿势了，还要时时提醒，经常观察、示范，直到孩子养成正确的执笔、书写习惯。每次书写，还要有一定时间的握笔练习。 

    要寓教于玩，不使孩子在完成定量的书写任务时，感到负担重、怕学、厌学。当孩子频繁出现执笔姿势错误时，一定要耐心纠正，不能训斥或打骂，以免孩子一握笔就产生恐惧心理。