起因：过度使用手，手腕

    当球位于比较平整的位置上时容易出现这样的问题，都是在刚剪过的较为密集的草皮上或是平地上---长草里从来不会有这样的情况。如果这种情况听起来比较熟悉的话，那你的挥杆里可能运用了太多的手和手腕动作。上杆中过多的手腕动作并不意味着一个最好的开始，这样造成球杆的挥杆轨迹非常的陡峭；时间一长你就很难达到稳定的击球效果。然而，在这时右手的挖球动作更为常见---左手腕在击球时脱节，但被右手的动作所补救---这是最大的问题所在。这个错误通常都是由于人想把球尽量打起来的欲望造成的；但这个动作其实毫无意义。

    图：过多的手与手腕动作是造成许多切球噩梦的根源，而且这样的话击球是不可能稳定的。

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#1手位于球后

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#2急速曲腕

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#3“敲”球动作

调整方法：

你唯一需要的切起球应该如此：

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图#4：手在击球时保持在杆头的前面

    果岭边切球是一种直向前的挥杆，技术原理也是如此。这就意味着消除不必要的手和手腕动作，使动作变成更简单，紧凑的臂肩动作。尽量做好瞄准动作，使球位于你站位偏后的位置，手与重心靠前。这样就等于预先设置好正确的击球要素，如果你切球时经常打出“达夫切”，做好这一步是非常正确及重要的。整个挥杆中重心都要保持在前面或左边（相对右手球手来说）， 上杆时保持尽量不用手腕。对应于你的挥杆动作，身体将会稍微地来回转动。固定你的左手腕，以左手背带动球杆通过击球区域。

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图#5-6-7：这更像是纯粹手臂与肩膀在挥杆。打好切球的秘诀之一是使球位于站位中偏后的位置，手与重心偏前

根治方法：

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图8-9：先开始练习几次长推

切球时尽量与推杆保持一致

对那些长期在果岭周围因缺乏信心而倍受煎熬的人来说---或对于那些真正想寻找一种简单而可靠的办法的人来说----把切球动作当成简单的带有杆面的长推是个很好的主意。下次电视里面有高尔夫比赛直播的时候要仔细观察；你会注意到很多著名的职业球手在果岭的周围都会运用这项技术。这是一种非常间接而小幅度的挥杆，因而能产生稳定的效果。下面将告诉大家如何运用。

图#10：双手前倾

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将球移至你站位偏后位置

#13 握杆

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    1.
    首先。拿好你的推杆沿着果岭推几个长推。现在先不需要考虑目标；这样你要做的就是一个思考挥杆的过程。感觉你的手和手臂随着身体的转动协调的前后摆动。慢慢你就会领会手腕不需要单独移动。

    2.
    现在换用球杆。对于这样的击球方式，身体站位要保持好，这样球位就会靠近你的右脚后跟。然后让杆身倾向目标方向，使你的手位于球前。有些球友采用了他们推杆时的握杆，但是你可能更喜欢正常的握杆。你也可以在握杆时握低些。如果你个子很高，你就可能不像这么做，但好处就在于你使杆身变短，这样更好控制杆头。

    3.
    现在把你之前长推时所用的简介的摆动臂肩动作重做出来。尽量感觉在下杆击球时保持杆身的倾斜程度。不要让杆头反过来带动手---这样造成的后果可能是灾难性的---你的手必须要带动球杆，以让杆面角度将球抛向果岭。

    4.
    这种挥杆技术最大好处就是你几乎可以用任何一支球杆来完成，因为能创造出不同高度不同旋转特性的球路。你不必做任何改变；只需要让不同的杆面角度来帮你做出不同的结果。

    图#11-12：这种挥杆方式经过一点练习就很容易重复完成。不久以后，你就能稳定地击球并能很好地判断距离。

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