蒙古族《挤奶员》

蒙古族舞有一些具有浓郁的生活气息，如挤奶舞、盅碗舞、筷子舞等，这些舞蹈仍带有鲜明的游牧民族的性格特征。此舞蹈是对蒙古族少年挤牛奶的愉快劳动生活的描写，如提奶桶、托奶桶、抚摸奶牛、拉小牛、挤奶等。将劳动生活提炼、美化，既具有反映特定的劳动生活内容的生命活力，又具有浓郁的民族风格特色。

训练目的以劳动为主题，加以情节来训练孩子的表演能力，其中运用了硬腕、笑肩、进退步，让孩子进一步了解蒙古族舞蹈的基本动态、动律。

关键动作提压腕、挤奶手

提示

1、提压腕：掌形手，由腕部发力，做上提下压的动作，注意控制手臂的位置，突出腕部动作的顿挫感，提压干脆利落。

2、挤奶手：掌形手、立掌，经提腕再压腕，压腕时握拳拇指贴于虎口，双手交替进行。

满族主要分布在我国东北三省，“格格”原为满语的音译，指皇族的女儿。每逢丰收或喜庆时节，满族人民都要踩起“寸子”庆丰收、庆吉祥，这一流传下来的民间风俗，透视出满族人朴实、细腻、大方的性情。

训练目的通过礼节性的舞蹈动作，培养学生注重仪表，并初步掌握满族舞蹈的基本体态与动态。

歌谣小格格们到齐啦，皇阿玛皇额娘请安啦，

皇阿玛吉祥，皇额娘吉祥。

道具纱巾

关键动作行步

提示：

1、表演要求端庄一些，边说歌谣边舞。

2、行步的做法：支撑脚脚跟微提，同时动作腿经前抬落脚，移动重心屈膝，双脚交替行进。行进时双膝靠拢，脚步不要迈的过大，上身保持平稳。

铃鼓是维吾尔、乌孜别克、塔吉克等族的打击乐器，该舞蹈是以铃鼓作为舞具，选取维吾尔族“赛乃姆”舞蹈的动作元素和节奏特征进行编排的。赛乃姆是维吾尔族流传最为普遍的民间舞蹈，维吾尔族的男女老幼几乎人人都会跳赛乃姆。

训练目的着重训练了脚下的步伐，友强化训练了上身的体态及手的位置，并且通过击打鼓点使学生进一步掌握赛乃姆的节奏特点。

道具铃鼓

关键动作进退步、吸腿蹭步

提示：

1、动作中始终保持抬头、收腹、立腰的基本体态。

2、进退步的重心在主力腿上，注意保持身体的平稳。

3、吸腿蹭步的节奏要准确、清晰，动作中没有明显的屈伸，全身提胯拔背。

东北秧歌形式诙谐，风格独特，广袤的黑土地赋予它纯朴而豪放的灵性和风情，其融泼辣、幽默、文静、稳重于一体，将东北人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。这个舞蹈中，采用了人们熟知的儿歌作为音乐伴奏，运用了特色道具手绢，以掸巾、撩巾为主，配合跳踢步，加以双人舞的表现形式，进一步释放了孩子们活泼、无邪的天性。

训练目的着重脚下步伐与手巾花的协调配合，并使孩子在舞蹈中体会集体配合的重要性。

道具手绢

关键动作掸巾、撩巾

提示：

1、掸巾撩巾是以手腕的提压带动指尖有弹性的做上下运动，动作中要控制住手臂的位置。掸巾重拍在下，撩巾重拍在上。

2、做跳踢步时双膝并拢，小腿交替后踢，动作要干净利落。

鱼舞——傣语叫“戛巴”，主要流传于德宏傣族、景颇族自治州的瑞丽县。鱼舞动作柔和、细腻，表现鱼儿在风平浪静的水中漫游时，常采用全脚或半脚掌屈膝碎步行走，双手和上身向左右摆动，形象生动逼真。鱼舞的节奏比较缓慢、轻盈，给予了孩子们想象和发挥的空间，孩子合着舒缓柔美的音乐，模仿小鱼吐泡泡，表现鱼儿在水中漫游的悠闲动态，形象生动而充满童趣。

训练目的此舞着重训练了脚下碎步的持续性以及双臂的横摆尾手，通过屈膝半脚掌碎步动作配合手臂的上下滑动，使学生提升了对自身身体的控制能力，让学生更好的模仿鱼儿游水和对吐泡泡时的形象。

关键动作鱼游手、横摆尾手

提示：

1、鱼形手式：两手交叠，拇指翘起，划动时有连绵不断之感，似鱼儿在水中嬉戏。

2、鱼游手：鱼形手式，由指尖带动手臂，随身体的起伏产生波浪的动势。注意动作要连贯。

3、做横摆尾手应该挺胸抬头，双肘在身后夹紧，手臂柔软的摆动，是模拟鱼尾在水中自由的游摆。

4、吐泡的动作充满了童趣，每一次吐泡时要求两眼圆睁，嘴巴撅起张大，拇食指打开，表情需要保持停顿一会儿。