http://s4/mw690/001Z9tiCgy6KhTd98Uba3&690助你一臂之力" TITLE="摆脱「压力痘」－让维生素B群＋C 助你一臂之力" />

生活中大家常遇到的压力、失眠、紧张等问题，容易导致荷尔蒙失调，同时出现身体活力来源的维生素B1渐渐缺乏，疲劳物质与乳酸堆积在体内，引起疲劳，面带倦容暗沉；另外，维持肌肤油脂正常分泌的维生素B2，也会因为压力大量流失，出现皮脂腺过度分泌油脂，毛孔阻塞的状况，这都是导致－「压力痘」的原因。

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这时可补充维生素B群，帮助疲劳物质与乳酸的代谢，改善肌肤油脂的过度分泌、调节压力、促进肌肤新陈代谢等；若是因为面临压力而容易长痘痘，甚至出现掉发的状况，维生素B群更是不可或缺的基础营养配备。
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此外，当人们处在紧张或是巨大压力的情况下，维生素C会大量被消耗；相对的，当体内有足够的维生素C时，情绪则较不易有过大的起伏，同时维C也有助控制压力大时自由基的产生，减少氧化反应对肌肤造成的伤害。

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当然维生素C的功效不仅仅如此，还能抑制黑色素的生成、还原氧化型黑色素、增加肌肤的白皙透亮度与促进胶原蛋白再生。所以，每天补充两颗柑橘类水果或直接补充维生素C，不仅可以提高抗压能力、安抚情绪，还能让预防压力痘与改善肤色暗沉！
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