http://s7/bmiddle/6c77225eg977fb2b0dbb6&690－红血丝OUT" TITLE="远离『山寨』苹果肌 －红血丝OUT" />
白里透红的苹果肌一直被人们所推崇，认为这是肌肤健康美丽的最佳表现。当这样的红润开始变得不自然，而且容易受到外界刺激，如压力、温度、情绪变化或使用不当的护肤品时，就容易导致毛细血管过度收缩或扩张的现象，此时，恼人的『红血丝』问题便孕育而生，如不及时注重肌肤的舒缓和修护，毛细血管一旦破裂，则会造成持久性的红血丝与肌肤敏感问题。

想要远离『山寨』苹果肌的困扰！摆脱美丽的杀手－『红血丝』！一定要从日常生活细节中着手，确实做到『5要』与『5不』：
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五要 DOS：
◎ 多摄取维生素C
补充含有维生素C的食物，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、蕃茄、柠檬、草莓等，可改善毛细血管组织结构，降低血管通透性。也可口服胶原蛋白，增加真皮组织的支撑作用等。
◎ 适量运动
激烈运动易造成皮肤潮红，但不能以此为拒绝运动的理由，每周3次以上，每次30分钟的有氧运动，有助强健细胞壁，缓解泛红症状。
◎ 温和清洁
在减少侵害的同时，温和的清洁能维持皮脂膜健康的运作，减少外来的刺激，维持肌肤的自我修护能力。所以挑选清洁产品时，最好避免使用肥皂，可选择无皂基的温和洁肤产品，降低肌肤敏感度。
◎ 深层保湿
干燥会让红血丝愈演愈烈，保持皮肤一整天的滋润对改善初期红血丝非常重要。另外，选择优质的润肤乳，需可达到滋润肌肤和补充养份，还能有助于表皮良好的粘附，这对表皮的保护功能非常重要。
◎ 安全彩妆
跟正常皮肤不同，敏感性皮肤在使用粉底时，一定要顾及防敏感的作用，同时应该选择高水分的湿粉底或矿物型粉底等安全产品，减少因干燥或成分而造成的痛痒不适感。
http://s12/bmiddle/6c77225eg977fc48acf8b&690－红血丝OUT" TITLE="远离『山寨』苹果肌 －红血丝OUT" /> 五不要Don’ts：
◎ 不吃刺激性食物
个人饮食习惯是导致红血丝的一个重要因素。如喜欢吃辣、好烟酒、经常吃刺激性食物。因为这样的饮食习惯会让血管扩张，加重红血丝，故在生活中应当避免。

◎ 不用过热水洗脸
怕冷的你知道吗？过高的水温会造成保护肌肤的油脂的流失，令肌肤更加干燥和紧绷。用温水和偏低温的水洗脸，有利于减低肌肤的敏感度。
◎ 不轻易去角质
去角质是帮助肌肤角质层代谢的被动过程。脸部有红血丝的肌肤，表皮层已经非常薄，若过度去角质只会让肤况更糟。有红血丝的部位更不应采用去角质的护理方法。
◎ 不盲目美白
并非宣称去角质的成分才会使角质层代谢，一些美白产品可以在短期内达到祛斑美白、亮肤的效果，却破坏了皮肤的天然屏障，导致皮肤产生过敏反应，红血丝也容易变得更加严重。
◎ 不忘涂防晒霜
即使在秋冬季节，也不要忽略防晒的重要性，使用温和、无负担的物理性防晒霜，才可以保护肌肤免受紫外线的刺激与伤害。

健康角质层的恢复和毛细血管扩张能力的增强都是比较缓慢的过程；所以，对抗『山寨』苹果肌的护理需持之以恒、循序渐进，确遵『5要』与『5不』策略，才能百战不殆！ （文 / Muscar Lin）