读友人自省十七条，切记反思，坦然如斯，怦然心动：

1、不敬。恶口诽谤，语带讥诮，尖酸刻薄，含沙射影，旁敲侧击。

2、无礼。懒惰，不尽本分。且认为自己有最充分的理由。

3、认为他人理应为自己服务，不知感恩，不知回报。

4、得理不饶人，一旦认为自己有理，就蹬鼻子上脸，口不择言，肆意放纵，仗势欺人，不知止，不懂见好就收。乃至可以肆意作践他人情感甚至以此为乐。

5、不尊重他人，强加已意于他人，不改变他人不罢休。

6、一旦不顺己意，则勃然嗔怒，丑态毕露，粗俗不堪。

7、为维护自我，不惜明枪暗箭伤人。一旦自己的底线被触犯，如同疯狗咬人。

8、虚伪。自私藏于心底，而示公心仁心于人前。以人为壑。

9、 为达目的而曲意强词，无所不用其极，无原则，无廉耻，无底线。

10、文过饰非拒谏。虚矫辞色，不愿于人前低头认错。

11、怨天埋人，以哀怨自伤眼泪来操控他人。 “我都这样了，你还想怎么样？!”

12、自高自大，唯我独尊，老子天下第一。不信自己不如人，不接受自己不如人。实则最下贱。

13、学问知识乃至学佛，只为装点门面，与人争胜，不断证明和壮大这个自我。还大言不惭说“为己之学”、“进德修业”、“弘化一方”。自以为是“知识分子”、“修行人”，直是斯文败类。

14、对自己的知见、模式，不自觉地死死捍卫，毫不自知。

15、卑慢——你不屌老子，老子还不屌你呢！典型阿Q。

16、我之所以还没变成最糟糕、撕破脸、完全不要廉耻的那一类人，只是因为境遇还不错。因为境遇不错，就以为自己是个很不错的人。其实一直在快速消耗福报而已。

17、天下道理都懂，没有一条真正踏实做到。

健康是一种习惯。

健康在饮食起居中，在看上去普普通通简简单单的吃喝拉撒睡穿中。

开心是一种能力。

身心不二，生理影响心理，心理同样影响生理。

对习惯我们还坦然，对心理状态我们更像蔡恒公，自大傲慢，讳疾忌医。

经常，我们抱怨被人欺骗，其实，我们常常欺骗自己。不欺骗自己，古人叫诚意。

“所谓诚其意者，毋自欺也。如恶恶臭，如好好色，此之谓自谦。”