聪明的人，把六十岁当成一个开始，而不是结束。持续运动，一次次朝着新的目标出发，才是富养自己的最佳方式。我们运动身体，健康长寿。

   既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。也许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。

  每个人都希望自己越来越富有，但是“富有”真的不是花钱我认为富而是富养精神、感情、气质、心态等。年轻的时候，希望自己做了一切，都能得到别人的认可，即便是有人说阿谀奉承的话，也会十分喜欢。人老了，慢慢从繁华的地方，淡出去，就会发现，做好自己，才是最重要的，有没有人点赞，一点都不重要。日子过得好不好，不是活给别人看，而是自己真实的体验。老年人要学会培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好可以帮助老年人充实自己的空余时间享受生活的乐趣。比如钓鱼、书法、摄影、种花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感兴趣的，都可以尝试一下。根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。

 每个人的一生，都是风景，只是很多人，匆匆忙忙走路，拼命往终点赶，把一切风景，都错过了。很多老年人，喜欢去旅游，但是他们只是跟着人群，缓缓流动，按照导游的提示，去看什么，去想什么。旅游回来之后，留下很多的照片，证明自己去了某个地方。其实，风景不是这样欣赏的，而是用心去感悟一段时光，去体会某一种滋味。比方说，和某件历史物件对话，感触到岁月沧桑，去了解背后的故事。把自己的人生，和世间万物联系起来，寻找生命的意义，把过往总结成经验，把人脉、心情、家庭，都梳理一遍，坏的都过滤出去，好的留下来。其实很多事之所以美好，就是因为很多事是你想不透彻，就像生活中时而出现的意外之喜。不感性的不叫感情，而没有人一辈子都活得明白理性。弦紧弓断，学会放下。此外，不要用自己的眼光看待别人，阅历不同格局不同。或许你以为自己的想法完美无缺，焉知换作旁人眼中不是一叶障目之举。或许你认为的真的只是你认为，是以小人之心度君子之腹。让心有呼吸的空间，舍弃心里的怨恨也是对自己的宽容。人生贵在不强求，人与人间不抱怨，不亏欠。放得下的是理性，放不下的请教给时间，时间定会帮你冲刷不悦。

  隔着岁月的云烟，我们都在经历着，等待着，遗忘着，生活就是一个学习的过程，学习理解，学会宽容，学会与生活握手言和，最终改变的是自己，人生就是一个懂得的过程，默默的承受，暗自坚强，最经学会了拿得起放得下，踏上了重新开始的路，人生仅一程山水换一份懂得，没有什么是永远，也没有什么需要过于执着，心坦然，则光阴安暖。人生在世，什么也买不来健康和快乐。 看淡一切，看开一切。纸醉金迷花花绿绿的喧嚣，不如天地一人，云水禅心。淡到极致就是绝美，看开了就是新的世界。别去在意别人的看法，只遵从内心的想法，快乐一天是一天，人最终的归宿还是自己，孰轻孰重，冷暖自知。不因老去而忧伤，不因得失而惆怅，饿了吃饭，困了睡觉，糊涂时读书，做好最简单的事情，你就学会了真正去生活。开始学会放缓脚步，让慢下来的生活不急不缓，一杯暖茶，一本闲书，也能打发半天时光。开始学会思考，孤独是生命的常态，静水深流方是人生，从而审视自己，让内在变得温润，让灵魂变得丰盈，保持着内心的清宁与干净，不卑不亢，温暖明媚，这世间的美好，来自你对生活的温柔以待。逐渐学会远离那些影响心情的人和事，开始学会善待自己，平和而温暖的生活，人海茫茫，总会有欣赏的目光，鼓励你，总会有人以雪中送炭的姿势，靠近你，人活着，最大的本钱是一个好的心态，只有心底的明媚，才能让自己活的快乐。