我因近日看了南怀瑾的《呼吸法门精要》，而觉得修行可入了。南师此书简明切要，言简意赅，很简单的一本小册子，有些爱不释手，是以后常要玩味的手册。 

    我近几年一直想修炼，但总觉不得其门而入，（以前通了顶轮与眉轮，那是误打误撞的，并且走火入魔了，导致至今还在治疗中。我知道自己能误打误撞通脉轮表明自己是适合修炼之途的上等根器，但不是按步骤一步一登阶的修炼，没有方法、步骤只凭才气是不会有好结果的，也不会练就真功夫。）时练时辍。每次注意呼吸，总导致心很重，压得透不过气来。这回看了南师的《呼吸法门精要》往往一语道破玄机与要点，而且几句话就一扫修炼中的普遍误区——比如不要只一味在数息上执着。（我就一直不认可总是数息的方法，觉得那是执着皮相做功，这回庆幸被南师点破了。还有念咒、念阿弥陀佛名号也数数，我认为这也都是误区。数数是为让人专注，而不是执着在这上面，那只是个梯子，修行进阶了就自然不必再理会梯子了！但现在还无人点破，我修的少没资格说，待日后实证……其实盲修不悟的人多如牛毛，像南师这样的明眼利器之人还是不多。所以“修道者众，得道者寡”啊！）实用性很强。 

    于是昨天在外面一路上一直边走边练。南师介绍的是六妙门与十六特胜。佛法修炼（包括道家）无论显密，万千法门，最基础的离不开六妙门。很简单，但很关键。我从数门练到随门，很顺畅，很简单。因为心意起初专注在数息上，而一扫往日导致心重的毛病（当然之后就进入随门，不必数了）。觉得心肺充满气，很舒服。以前因为总喝饮料而导致心脏很酸的情况大有好转。气息匀长，（基本）达到知息长息短、息粗息细的程度。心绪很平稳、舒缓，不急不躁，思维也比以往清晰。而且短短一上午就觉得脸部皮肤比以往光滑细腻了许多！（我因吸烟过多，导致肺返在脸上皮肤不好【“肺主皮毛”】）

    这也使我坚定了练好基础的决心。以前做事、学习就是不懂步骤、方法与基础的练习，故而导致许多颠倒与缺憾。这回明白要时时在基础上下功夫。其实基础就那么简简单单，但极其使用、见效。如果以后再修炼其他法门，觉得有什么不对之处。还要谨守基础，退回来练六妙门。万丈高楼平地起，将基础打牢、夯实对于日后的进步可以起到四两拨千斤的作用。以此才可以步步进阶，而改变以往在多元格局下来来回回混乱球的的局面。这也带动了我做事安排、条理的改善。

     然而昨日回家后因研究其他问题（《地球之书——玉苒厦永蒂经》），以及今日解络，放松，而很难再提起昨天上午的专注与用心。南师在《精要》中也提到《达摩禅经》（全名《达摩多罗禅经》）说了许许多多种退步的情况。而我这就是在退步。其实何止修炼，做什么事都像癞蛤蟆爬井一样——进步一节退步几节。哈哈，对此我很坦然。

    手中玩味着《呼吸法门精要》与《达摩多罗禅经》（这是南师在《精要》一书中的主要所本），觉得这回修炼总算找到门路了…… 

     这次看《精要》一书，也使我对南怀瑾改变了过往的看法。以前总不爱看一出书就一大系列、语言平易近人而且尽人皆知、脍炙人口的作者。总觉得很水、很俗。而这回才让我真正领受到南怀瑾的真功夫了，他的书我以后要多看（以前为了攒书买过他一系列著作，但没有真正重视）…… 

可惜他老人家前些日刚死，那就谈不上有机会亲自请教的可能了。嗨，吾识人晚矣！哈哈……