不管是男女約會、女女約會或是男男約會，談起約會總是既期待又怕受傷害。其實只要將約會設定成一個純粹出去玩樂的機會，並解此了解自己及他人，以增進自己的社交技巧，約會實在是沒啥大不了。很多時候，初次約會成了最後絕響，是因為太多預設立場或過高期望，導致心理負擔沉重，使得臨場表現頻頻出錯，搞得最後上訴的機會都沒有，就被宣判死刑。

別指望初次約會對象是未來人生伴侶，畢竟理想的伴侶關係是建立在許多共識、共同目標以及個性相容性，當然也包括兩人一時天雷勾動地火一發不可收拾的化學效應。所以初次約會是為友誼揭開序幕，並以兩人自在的步調多方認識，再決定“愛人還是朋友”。

既然約會的定義僅是單純藉玩樂吃喝的機會認識彼此，並非一約定終身(生)，大可放心多重約會。購物買房往往是貨比三家不吃虧，更何況是選擇終身伴侶。(當然有人是一拍即合，皆大歡喜，就怕那一拍最後是拍半拍成了變調子。相愛容易，相處難啊…)

藉由認識不同的人才能益加了解甚麼樣的人較適合自己，也藉由與不同的人接觸，洗鍊待人處事。然而對於約會對象必須真誠以待，關心他們的生活，詢問他們的興趣嗜好、工作事業、家人朋友以及其他他們所注重的話題。在對約會對象表達關心及興趣時，也同步給對方空間及時間明瞭自己的生活、工作及休閒興趣。不要像個自戀狂老是討論自己﹔或是精明的法官咄咄逼人。約會歸約會，別誤會成單口相聲或三堂會審。

約會一段時間，當彼此能互敬互重更加互相吸引時，也許是時候探索彼此的“性趣”。每個人的認知不同，所以必須了解彼此是如何看待性事，避免“性災勒禍”。

一見鍾情如雷擊，一陣暈眩之後往往讓理智休兵。如果你有一長串戀愛辛酸血淚史，希望還有震碎的殘留理智，讓親朋好友給予良心建議，以免再在愛情戰場上炸得遍體麟傷。