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学技能啦——关于篮球和拍球技巧请大家仔细阅读哦

(2011-11-03 19:25:11)
标签:

杂谈

分类: @通知@

    小班的拍球达标测试马上就要开始!我们得抓紧时间学习和练习,因为我们班许多孩子从没接触过篮球,所以需要家长和老师相互配合!

准备:标准篮球一个,不要绒篮球及轻皮球。要求用油性笔写上孩子名字,周一117日)装在袋子里拿到幼儿园。我们就要开始训练了!(为方便我们在幼儿园练球,需准备几个大箱子装球,看看哪位家长能帮帮忙呀?~)

 

为了方便家长在家教孩子练球,我们准备了以下几组图:

 

正确站姿:

1.双手抱球。

http://s9/middle/6c3b8a39hb0d3072989c8&690

 

2.注意手的正确姿势:

五指要伸直,手掌弯曲
http://s1/middle/6c3b8a39hb0d30b9caf80&690

 3.弯腰

http://s5/middle/6c3b8a39hb0d31ad678f4&690

4.双脚自然分开,与肩同宽。

http://s14/middle/6c3b8a39hb0d3223d4f2d&690

 

认识篮球、熟悉篮球:

双手抛接篮球:(目的为了能熟悉篮球,并且接住篮球,了解篮球的特性)
http://s9/middle/6c3b8a39hb0d32752a718&690

http://s2/middle/6c3b8a39hb0d3278fa481&690

http://s7/middle/6c3b8a39hb0d329db1926&690

http://s16/middle/6c3b8a39hb0d32a6460af&690

1、拍球技能---基本技法:单手拍球

①一只手背手拍球

http://s14/middle/6c3b8a39hb0d33a5eca4d&690

http://s4/middle/6c3b8a39hb0d33aba56c3&690

②或一只手自然下垂拍手(两种手的放法都行)
http://s3/middle/6c3b8a39hb0d33af762a2&690

http://s2/middle/6c3b8a39hb0d33b348641&690

2、拍球技能---提高技能。双手交替拍球

http://s12/middle/6c3b8a39hb0d34a75fd4b&690

http://s12/middle/6c3b8a39hb0d34cdba91b&690

3.拍球技能——达标阶段下蹲膝盖弯曲 快速拍球

http://s13/middle/6c3b8a39hb0d356eb816c&690

http://s13/middle/6c3b8a39hb0d357471e4c&690

达标要求:半分钟能连续拍球25以从现在开始家长们就要抓紧时间在家和孩一起练习喽!球是成人用的那种弹性好的篮球,孩子能连续拍球,而且孩子要有意识拍球是有时间限制的,请抓紧时间练习拍球哦

 

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