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11月练球总结

(2011-11-30 21:04:53)
标签:

青少年

高尔夫

育儿

  11月主要有四件事:

一.11.11--11.13参加第六届中信银行青少年对抗赛总决赛,红梯5085码,取得今年最好成绩:48+47,合计95杆,算给今年下场画上了一个圆满的句号(年初的目标是100杆,今年已经有好几次低于100杆了),再想提高,除了多练习短杆,做到一切一推,增加距离是主要的,现在1W150码的水平,4杆洞都不能做到2on。

二.北京已经很冷了,11.20开始已经不去外边练球了,在星空练习场刘总的帮助下,用练习场不用的旧网子,利用晾台和客厅,在家里做了个室内练习环境,这样冬天也可以在家里练了。

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三.鉴于盈盈每天16:20下课,回家的作业至少要3个小时,从佛山回来后找到班主任说明了情况,在保证不拖累班集体成绩和一定按时完成作业的前提下,希望以后下午,如果不是什么重要的课可以提前回家,老师说盈盈很聪明,很喜欢盈盈,当即同意,这样,以后就可以有更多时间练球了,其实我也做了其他的调查,包括转学等方案也在考虑。

四.从11.27开始每2周上北湖九号C.K的课,他是马来西亚人,在北湖做教练4年,现在青少年D组的杜默含,刘文博都是他的学生,据说特点是长杆距离方面教得很好,而且可以直接用中文沟通,人也很谦和。11.27主要教:7号铁以下的球位他一般喜欢放在中间,盈盈现在球位明显靠前,7号铁几乎是3号木杆的位置,下杆击球瞬间为了释放和能击到球就停止转动身体,左肩上抬右肩下沉太多行成一个大逆C型,收杆时左臂往后拉得太开;对于大逆C型,以前马修教练也专门修正过,马修说下杆时右脚抬得太早造成右腿向左腿提早并是造成的原因,C.K让盈盈把球放在中间,下杆击球瞬间仍然转动身体,两手左边伸直后同时弯曲做收杆动作,这样大逆C型就彻底消失,杆头也更有力量。
C.K也提到体能锻炼的重要,对于9岁的盈盈,可以让她做一些其他的运动,比如说跑步,游泳,跳绳和柔软方面的锻炼,重量方面的体能锻炼不要做,免得影响发育。

11月因为上旬作业太多,下课后很少有时间练球,中旬去佛山参加比赛,下旬在家综合练习比较多,所以整个11月份击球数量不多,大约4400个球,打球时间是79个小时。

  寒假初步想去南方练习1个月,希望大家给些建议,能结伴去最好。

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