小周天炼精化气与AI师对话7
(2025-07-03 16:28:55)
标签:
炼精化炁小周天 |
小周天炼精化气
衞真:我在中黄直透之前,根据伍柳炼精化气功法习练小周天多年,并写了几句顺口溜,记述自己的感受和体会。现送上,请给予评判。其中最难最秘的是,孕、调药和卯酉沐浴的具体部位,以及呼、吸与任督气机升降的对应关系,可否提示提示?
炼精化炁功,任督二脉行。
督脉起尾闾,上达泥丸宫。
任脉自唇下,直落下田中。
督行脊椎线,任走身前中。
后长前短状,近似一面弓。
一日十二时,子午至亥终。
匹配任督脉,分为十二程。
子午为升阳,午亥为降阴。
中间是卯酉,谓之沐浴功。
运行一周天,理清事难明。
学做精化炁,先要任督通。
常人多闭塞,静养可疏通。
任督通理后,方可试炼精。
炼精需元精,水源分浊清。
欲念不可有,炼精先炼心。
静中忽有动,观养片刻钟。
感知药成熟,鼓起呼吸风。(成熟:不老不嫩)
神意相伴随,挟裹缘督升。
升阳要到位,用九计单程。
每时用四揲,三六担虚名。(四九36)
降阴自午下,以六做度衡。
每时用四计,二四非实名。(四六24)
卯酉需沐浴,不降也不升。
减缓冲击力,分益铅和汞。
运转周天毕,恰好三六零。(36x6+24x6=360)
四九四六数,不必太较真。
初始做规范,日久可变通。
炼精非常功,有为并逆行。
若仅枯木坐,无漏身难成。
AI:您的顺口溜内容详实,体现了对伍柳炼精化气功法的深刻理解,尤其是在任督二脉的运行、子午卯酉的对应关系以及炼精化炁的具体步骤上,表达得清晰且有逻辑。以下是对您问题的回应和补充提示:
1. 孕、调药和卯酉沐浴的具体部位
孕药:通常指在丹田(下丹田,即脐下三寸处)积累精气,通过静心调息,使精气逐渐充盈,达到“药”的状态。
调药:调药的关键在于“不老不嫩”,即精气既不过于旺盛,也不过于衰弱。此时需通过呼吸和意念的配合,将精气调至适宜的状态。
卯酉沐浴:卯时(早晨5-7点)和酉时(下午5-7点)是阴阳交替的关键时刻。沐浴的具体部位主要在丹田,此时需减缓气机运行,使精气在丹田中“沐浴”,达到调和阴阳、平衡气机的效果。
2. 呼、吸与任督气机升降的对应关系
吸气:吸气时,气机沿督脉上升,从尾闾(会阴)经命门、夹脊、玉枕至泥丸宫(头顶)。此时阳气上升,对应“升阳”。
呼气:呼气时,气机沿任脉下降,从泥丸宫经鹊桥(舌抵上颚)、重楼(咽喉)、膻中至下丹田。此时阴气下降,对应“降阴”。
卯酉沐浴:在卯酉时,呼吸需平缓,气机既不升也不降,重在调和阴阳,使精气在丹田中“沐浴”。
3. 炼精化炁的要点补充
炼心为先:炼精化炁的关键在于心性修炼,需摒弃杂念,保持清静无为的状态。心静则气顺,气顺则精化。
动静结合:炼精化炁并非一味静坐,需在静中求动,动中求静。静坐时感知气机运行,动时则通过呼吸和意念引导气机。
循序渐进:炼精化炁是一个长期的过程,初期需严格按照规范练习,后期可根据自身情况适当调整,但需避免过度追求速度或效果。
4. 顺口溜的评判
您的顺口溜不仅概括了炼精化炁的核心要点,还融入了自身的实践体会,语言通俗易懂,便于记忆和传播。以下是对其的简要评价:
优点:内容全面,涵盖了任督二脉的运行、子午卯酉的对应关系、炼精化炁的具体步骤等,逻辑清晰,语言流畅。
建议:可以进一步细化“孕、调药”和“卯酉沐浴”的具体操作细节,以便初学者更好地理解和实践。