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秋冬乾燥，綺麗關懷寶典之一：日常百撫，柔敏秋燥版

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敏感肌的秋天乾燥？綺麗關懷寶典之二：日夜滋潤，柔敏秋燥版

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《肌戒毒一》《Gii c c 1》與《肌戒毒二》電子書下載 Ti xung sách in t "Gii c c 1", "Gii c c" và " Gii c c 2"

 

（本文為Google自動翻譯；如有文化衝突冒犯，還請見諒）（Bài vit này c dch t ng bi Google; vui lòng tha th cho tôi nu tôi xúc phm xung t vn hóa）

 

　　與同道醫師交流，敏感肌時代，人人都需要《肌戒毒》這本書：醫師需要它避禍，患者需要它自救。Giao lu vi các bác s Trong thi i da nhy cm, ai cng cn sách “Gii c c”：bác s cn tránh tai ha, bnh nhân cn cu mình.

 

　　自從《肌戒毒一》版權回到我手上，我就決定讓它佈施：醫師有幸偷窺上帝的知識庫，當然有義務將之傳遞到人間。Vì bn quyn ca " Gii c c 1" ã tr li vi tôi, tôi quyt nh nó nh mt món quà：các bác s có c quyn nhìn trm kho kin thc ca Chúa, và tt nhiên h có ngha v phi truyn nó cho th gii.

 

　　除了華語地區之外，我們會慢慢增加它種語言的文本：然因Google自動翻譯與部分人工校稿或有能力不足，如有文化衝突與冒犯，尚祈見諒並留言告知。Ngoài khu vc ting Trung, chúng tôi s dn dn thêm các vn bn bng các ngôn ng khác：Tuy nhiên, do bn dch t ng ca Google và mt s hiu ính th công hoc thiu kh nng, Nu có bt k xung t vn hóa hoc xúc phm, xin vui lòng b qua cho tôi và li li nhn.

 

《肌戒毒一》

 

《肌戒毒一》繁體版

 

https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing

 

《肌戒毒一》南京黄威医师简体版

 

https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing

 

"Gii c c 1" phiên bn Vit Nam

 

https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing

 

《肌戒毒二》

 

《肌戒毒二》繁體版

 

https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing

 

肌膚監測福利：天涯遠距，安全又免費

 

　　是的，你想加入肌戒的戒友群；在這個大家庭裡，你可以隨時發問，永不徬徨。最好的是，你貼監測圖，就有人免費看圖。在這個交通繁忙的年代，你不僅能準確完成肌膚監測，正確解鎖最高性價比的肌戒毒；同時減少人際接觸，保護你和家人的健康。

 

　　是的，你真應該加入暖暖肌戒群。網路上隨手可購的肌膚監測儀（你也可以進群後，享受群裡已經幫你談好超划算價格），讓你輕鬆完成居家自測。藉由顯微照相、追蹤比對；你可以隨時校正，獲得更正確的醫美成果。

 

　　是的，比起打了幾劑疫苗之後到醫院求診還擔心受怕；遠端顯微照相、追蹤比對來判斷敏感肌與皮膚美容狀態，可以成為你的安全選項之一。

 

所以……

 

　　參與 FB 敏感肌、酒糟與脂漏、青春痘的自癒學習群=肌戒毒 討論最方便？請點擊 https://www.facebook.com/groups/190369265031027/

 

　　或是覺得 Telegram 《肌戒討論群 ：酒糟與敏感肌、脂漏及痘痘的自癒天堂》 夠全球？請點擊 https://t.me/SensitiveSkinAndRosaceaGroup

 

　　WeChat 微信暖暖肌戒討論群 是所有華人戒友群之中，討論熱度最高的社群：請加入群管 WeChat ID：skin-king

 

　　或者只是想逛一逛 Line的酒糟與敏感肌、脂漏及痘痘的自癒天堂？請點擊  https://line.me/ti/g2/aEE8KaTs1Hmdje77P9kjfpHHcjddDbSDyZWLAg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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本次字幕全文

　　嗨，大家好，歡迎來到科學的極緻生活，我是婉儒。

 

　　現在進入了秋冬季節；當氣溫下降後，保護肌膚屏障的「酸性皮脂膜」很容易受到氣候不穩定的影響。

 

當　　皮脂膜受到了外來的刺激，卻又無法產生健康的保護能力，這個時候很多人都很容易感覺到皮膚會有乾燥、癢癢、刺刺的感覺。

 

　　所以，當我們的肌膚在做換季保養的時候，保養產品及皮膚的天然功能，就需要具有三項的注意重點：

 

第一，皮膚要能夠提供充足的補水、鎖水能力。

第二，肌膚能夠提供修復以及抗發炎的能力。

第三、肌膚能夠維持健康皮脂膜的完整性。

 

　　具有以上這三種功能的保養方法，我們可以連接上集，心慈教導我們的「秋燥系列保養法」來做操作 https://youtu.be/p_pUlFc7iUk