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【故事是這樣的】

之前小哈拍了一部「肌膚監測之夏日不變黑二部曲（二）=極緻小哈的美白操作」（http://www.abskintw.com/home/article_detail/2566）；之後當然有朋友問：「二部曲（一）呢？」

噹～噹～噹～

當時她頭髮沒有梳整齊，怕破壞我優美的部落格畫面……我就讓她重錄，誰知道她的錄影手機……被借走一個多月……

好啦，反正這次補給大家了（雖然夏天快過去啦～啦～啦～都是我的錯啦～啦～啦～）。

說到防曬，還是要先提醒各位：

1. 1.      正確的防曬是「避曬」；就是「能不曬、就別曬」。
2. 2.      相對於化學性防曬成分，物理性防曬相對安全一些。但是物理粉體堵塞也是一種風險，因此對肌膚監測的醫師來說，「防水、不脫落」基本上是夢靨。然後粉體之外，還是要注意溶劑（粉體的團結劑？）的滲入安全與長期累積安全。簡單地說：無論您相信誰的防曬產品，請務必遵守「持續監測、反覆對照」的基本科學精神。
3. 3.      如果您必須使用防曬，根據已知的防曬原則：物理性防曬也必須塗抹足夠劑量才能達到正確的效果。所謂「足夠劑量」指每平方公分2毫克防曬產品；一整個臉大約是2.5公克，大約是臺灣50元硬幣的大小（直徑三公分）。
4. 4.      最後，補充上次寫的內容

從肌膚監測角度看「美白」，防曬當然一定要做。但是各位別忘了：

l          化學性防曬有化學滲入與癌症可能風險（張麗卿老師的「良心防曬文」=如果您不想變成敏感、痘痘與酒糟）

l          物理性防曬有過度乾燥與卡斑可能（肝斑（黃褐斑）醫學會議：2015皮膚醫學界的最新看法是……！？）

l          肌膚監測團隊對色斑的態度是——即便是困難的肝斑（黃褐斑），我們都能這樣搞定！（電波/射頻緊膚、保養品與微針抗敏對肝斑/黃褐斑的聯合治療（2015/04醫學會報告））

簡單地說，我知道各位不想看三篇文章，不想紮紮實實地學習學問……

l          如果皮膚不健康，先恢復健康。健康後的皮膚就不容易變黑；即便稍微曬黑了，也很容易白回來。

l          一旦皮膚恢復基本健康了，如果還有一些之前的色素沉澱。這時候可以試試監測後比較安全的左旋C或其它美白產品。

這裡說的「監測後比較安全」，指的就是「各位自己買一台監測儀；使用前拍一組基本圖，使用後拍一組基本圖；繼續使用一段時間之後，再反覆拍圖予以對照。如果皮膚的結構都沒有出現負面現象，就可以認為基本安全。

這裡要提醒各位：即便認為「基本安全」，還是必須持續監測。因為只要持續使用，就有累積劑量的機會。請切記：任何過度累積、無法代謝的劑量，就可能出現毒性反應！

l          防曬還是要做的。但應該以物理性防曬措施為主（戴帽子、撐傘、中午避免出門、盡量避曬……）。如果必須選用防曬產品，還是必須堅持對「基本安全」的追求。（一定「要」防曬≠一定「要擦」防曬乳；談「防曬」的風險）

今天@極緻小哈為各位說明的，就是肌膚監測團隊監測幾年的正式做法，還期望對「如何正確、適度地美白」有興趣的朋友，繼續肌膚監測，相互交流切磋。

如果您想問她問題，可以按這裡http://www.weibo.com/u/3854006983

核心精神聲明：

我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！

保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）

如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：

因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！

因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！

任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！

正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？

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極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。

至於買書……

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新浪健康；好書推薦

補充閱讀：

敏感肌與酒糟肌的「絕對改善」療法！=北京風尚志邀稿

「酒糟與敏感肌膚，絕對保證改善！」的邏輯…

「肌戒毒」整體概念：電視專訪（大陸請按這裡）

酒糟？玫瑰痤瘡？敏感？絕對改善，可望痊癒！=微博答客問2011073001

！必看！肌膚監測，唯一的「醫學」美容！=新書的導讀文！必看！

「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔

敏感/酒糟肌膚的自我療護——談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想

科學地談「正確洗臉」=武漢大學「中外女性健康；美妝學院派」邀稿

敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎

「乳液=油+水+界面活性劑」的再一次解釋

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