绝对改善，可望痊愈！（敏感、组织液、青春痘、红肿、脱皮、干痒）=20141101几位远程格友#肌戒毒正能量_敏感肌與酒糟肌的肌戒毒皮膚重建

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绝对改善，可望痊愈！（敏感、组织液、青春痘、红肿、脱皮、干痒）=20141101几位远程格友#肌戒毒正能量

(2014-11-02 18:11:04)

标签：

肌戒毒

十四天不洗脸

脂溢

玫瑰痤疮

黄褐斑

分类：护理心得分享

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护理感想=合壹童鞋；2013（？）~20141101：

十年服毒，一年戒毒，感谢医师@宋奉宜医师_台北极致 #肌戒毒正能量#

各位戒友，本着在肌戒毒这条路上的耐心及坚忍。不得不说这是条辛苦的路，却是对于备受皮肤的各种折磨的童鞋而言这是必须要走的一条路。现在的我戒毒一年多时间。今天我想在这里给各位戒友坦白的分享自己一年多的历程。内容也许有点长，「十年服毒」过程当然漫长。确切的是十多年的烂脸长痘史也不为过。

（下面先放张我戒毒爆发后皮肤看起来比较好的照片吧！）

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如果各位关注微博有一年多以上的戒友可能会有印象。大概一年前，本人在一年多前有发过第一次脸部爆发的挺恐怖的照片，挺吓人就是了（往下看我会有当时的张图。满脸的厚厚的红痂）。

其实一年多前我放的那几张已经是我挑的不算太吓人的照片了。下面我会放张当时的，挺吓人的。请各位原谅我放这张挺吓人的时候的图。但可以坦白和各位说，下面那张其实还不是最爆发的高峰期时候的。所以~~

准确的来说，在爆发前的一个多月时候，那时候我还不知道什么是肌戒毒，但其实我已经被逼迫的开始清水洗脸。

或许是基于缘份，在那个茫然的清水洗脸过程中，无意中看到「肌戒毒」。开始在网络上知道宋医师，注意到宋医师的清水洗脸。

那个时候的我几乎毫不怀疑「久病逢良医」！

宋医师文章里所说的很多的例子及过程，其实本人都有经历过，所以知道宋医师真的是个「良医」，一个有道德良知、真知灼见的医师。

我是非常感谢这一路上能与宋医师相遇的。第一次爆发折磨难耐的时候，几乎每天都在看医师的微博及博客的内容激励熬过来。这让我更了解自己这些年来皮肤所受的折磨。更坚定的清水洗脸。

坦白的说除了戒毒，当时的我也没有第二条可以选择的路可以走了。

说到这里不得不和各位说说本人烂脸痛苦史。

本人从小学五、六年级时候就开始长痘。我想也许是遗传体质原因，或其它原因也就不得而知了。小学六年级就开始长痘，是有脓的红色的痘痘。想想都恐惧，然后就这样碌碌续续的各种痘，发炎，过敏。

当然这么多十多年过程中，也许有时候看起来皮肤好像有些好的假象。但其实我自己很清楚都是暂时的。稍微一遇到些刺激，比如秋天冬天稍微有些天气变化，皮肤就会开始长痘过敏，各种疼，痒。

最痛苦的是我不能用各种擦脸的东西，越擦越疼越恐怖。所以基本上我是不擦护肤品的。即使是保湿霜之类的，一用都可能让我的脸难受至极，甚至长痘（而且一长就是满脸）。

也许有人想怎么可能秋冬天不擦任何东西？我是在海南三亚，三亚地区秋冬天最冷也就不低于10度，天气基本都在20多度。对很多人来讲那不是冷，仅仅是有点凉。

不用什么东西当然皮肤会脱皮，但我的情况就是：即使这样皮肤看起来都是油油的，基本上我都是本着忍忍就过了。不得不说本人的皮肤常年都感觉是干的、绷的，看起来都是感觉脏脏的，蒙着层油，洗都洗不干净。

总之整个脸的感觉肯定也不会是好的。

这种状况一直持续十多年。现在戒毒过程中，只要在排毒还是会有（不过现在的我一直清水洗脸。一到排后，皮肤每次都会就会比之前好很多、很多）。如果没经历过的，想想都觉得不可思议。

特别是到高中时候。我记得当时我有过二次很严重的皮肤发炎。整张脸都是红的，似乎长痘又不像长痘，又疼、又痒。有时候半夜睡觉痒的醒简直痛苦难耐。我只能去医院开了药擦脸，和吃的药，稍微控制了些。但只要有这样的情况是只能求助于医师。

所以其实我擦过挺多的药。这就不难理解，后来我肌戒毒的过程中，我脸上厚厚的红色，黄色的痂是什么原因了。在那之前的好多年间，我用了很多的激素药！这个时候皮肤已经非常严重了。奉劝各位不要轻易用药，皮肤激素药！它会让皮肤的耐受性越来越差，而且长此以往这些化学成分会一直在皮肤的深处，随时在破坏皮肤。而且越到后来越难以抑制的时候，那个时候就只有痛苦的烂脸。皮肤难以反抗！

（宋注：正确的使用药物，确实可以缓解症状。前题必须是「正确而适度」。请各位理解我必须补充这段话，以免受到其它误解……）

（下图是一年之前爆发的时候挺吓人的如果有吓到的各位请原谅。阿弥陀佛）

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上面说的是之前的一些历史，现在回到刚开始被逼迫的清水洗脸的时候，也就是开始肌戒毒之前。

也就是一年多前大概。那时我不止脸上开始长痘了，甚至发展到背部，胸前开始冒一个个的红色的包包。皮肤毛孔粗大、暗黄、油腻、看起来皮肤里面似乎有很多的脏东西。没错是这样的，甚至更过！我已经不再相信医院医师了。这么多年医师都治不好的皮肤，甚至中医、中药我也没少喝过。有时候绝望的时候或许也是一种新的开始，因为它让你无路可走，唯独放弃挣扎。然后就只是用清水洗脸。

要特别说明的是那时我还不知道肌戒毒，在清水洗脸一段时间后，我才在网络上知道宋医师的肌戒毒。

当时更坚定了，也知道了些许的原委。大概是积累的毒素太多了，也就过了半个多月、一个月，我开始第一次猛烈的爆发。从嘴角开始，下巴再到鼻翼，到脸颊，额头。然后蔓延到整个脸都是红色的烂。

我不太清楚是不是流组织液，整个脸大概几天的时间，就开始结了厚厚的一层痂。戒友们估计大部分人是难以想象的。就像带着层很厚、很难看、吓人的面具，用毁容来形容也不为过。

整个脸都是僵硬的厚痂。嘴周都是，以至于我连吃饭，嘴巴都不能张开太大的吃饭，嘴巴、脸部动作一大就会拉扯到，根本无法动的太大，一拉扯到就会难受，疼和痒。就这么忍着，洗脸就用水冲一冲，用棉巾按干。

那段时间是非常的难以忍受的。极度的干。

特别说明是我也没擦植物油，第一是因为刚知道肌戒毒不久，也不敢用任何的东西，包括植物油。所以会痒和疼，特别半夜会被痒醒、还会疼。睡不着，太痒了。大半夜的痒的爬起来就坐着。有时坐下，慢慢静下来就稍微好些，也是困的不行，就再跑床上睡觉。

通常到第二天早上时候，这个时候皮肤就会干到不行了。痒的爬起来。这个时候反而用水冲下干、痒的凉脸会稍微舒服。估计是脸上的痂太厚了，冲水时候也不觉得疼。所以那时早上基本我是起的很早的。就为了给脸冲冲水，缓解这难受劲，再按干脸。就这样持续大概半个月的时间。

其实半个月时间痂脱落的差不多，在我当时来想已经奇迹般的快了。严重的我当时以为没有几个月时间，怎么恢复这张脸呢？但实际到差不多一周多后，脸上的痂开始一块块的脱落。慢慢的几天时间脱落的很多很多，但脸上还是有部分的。这时候我已经可以出门，不怕吓到别人了。

不得不说，在大概半个月多后，脸上的痂褪的差不多那个时候，的确是我有史以来，记忆中我皮肤最好的时候。

皮肤还是会有痒感的，不过肤色很白均匀，不油，皮肤真的是让我自己都激动的难以置信。

要和各位说的是，每次在皮肤经历了一次爆发后，都会呈现很好的状态。这是其中的一个环节而已，因为皮肤的代谢还是很多的废物在皮肤底层，这些还会陆陆续续的排除，所以不难了解宋医师所说的一波一波。

但每一波排除后，皮肤绝对都比从前有了很好的耐受性。

各人积累的毒素不同，排除过程和次数也会不同。排的越多，当然皮肤过后会越好。这是肯定的。在第一次爆发后至今的一年多，陆陆续续我都有排除。但因为我已经对此非常的有信心了，每次我都坚定的挺过去。

有时候顶着张这样的脸，勇气是多么的大，想想多年的烂脸记录都挺过去了，这些算什么呢？这估计是每一个有着痛苦烂脸史的戒友们，多少可以体会些的。

（下图为这一年多中，陆陆续续我也有经历下大的小的排。过后皮肤都会好很多。）

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现在我正在经历一小波的排，从嘴角到下巴在排，干还是有，痒还是有，对比一年多前是真的好的太多太多了。这是大概一年后的我，坐在这里写这这一年多历程的原因。

比一年前多，脸都是有陆续的各种「蹲」、「跳」，但我淡定多了。也有太多的体会。虽然这期间都没发过相关的排除内容。我知道很快的这一波排除会过去。皮肤又会比之前好很多。皮肤会好起来。这个是我一直知道的。我也想和各位同学知道，戒毒是条非常正确的路。不过不要企图短时间内皮肤就会恢复的很好，即使我有一年多，但现在也还是在排的阶段，这是个持久的过程。

（下图是一年后正经历的一波小排，比一年之前好太多、太多了）

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其实有时候，我看到网络或是有些什么、什么的人在抨击宋医师时候。在心里我是非常的支持宋医师的，也非常的感谢医师一直都非常的鼓励各位戒毒的童鞋。

至于那些抨击医师的人，不得不说，当周遭的人，无论是化妆品销售制作商，或是医药公司等，出于自己的利益和谋利的私心，没有告诉你真正的真相时候，大众无从得知真相；这时候有个人站出来说了句真话，这些真话波及到这些人的利益时候，就会有各种的抨击，公众的怀疑等！

但真相就是真相！无论有多少人在质疑它都是真的！

所以我说宋医师是个「良医」，他说了真话。也很佩服医师的勇气，还原公众一个真实的医学美容。

如果你皮肤真的生病了，大部分时候你不知道皮肤为什么生病了，如果你去化妆品柜台，柜台销售人员会趁机大肆的宣扬，他们的这堆「化学品」如何、如何的让你的皮肤细致美白等等。他们的目的很简单：来购买这些「化学品」吧。只是为了让你消费的目的而已！他们不会告诉你，这些化学品会给你造成什么样的后果，有什么样的后遗症。事实就是长久的来说，它并不会让你的皮肤本质上变得更好。化妆品，柜台所有在标榜有各种功效的，更是没有用的。

必须要说的是。如果皮肤已经开始出现恶化，那化妆品柜台绝对不会有你真正想要得到治疗的东西。不要相信化妆品柜台标示的看起来各种高大上，各种强大的功能。要做的只有一件事。远离它们，远离这些化学药品！一定要这么做！

如果你去医院，或许大多数的医师会和你说些很笼统的医学名词。什么「发炎」，「过敏」。也许这些医师也不知道你为什么会这样，然后他们给你开很多的药，吃的用的，等等~但医师也许不会跟你说，这些药长久会造成什么样的副作用。确切的说，基本上所有的药物都有副作用！不要怀疑，这是真的。只是量的累计问题而已。所以请远离它们。这也是不可靠的。这么也许你就知道，宋医师在目前主流的媒体医学方面是多么难得可贵的了。他告诉你皮肤自己就知道如何医治自己。

（宋注：请各位理解我必须补充这段话，again……

1. 现代医学教育下，医师的道德良知是存在的，这是无庸置疑的。

2. 但是政策要求看病快速、多多看诊，使得医师们无法更细致照顾到各位，这也是不争的事实。

3. 术业有专攻。我在皮肤科领域中特别专注于「肌肤监测」，使得我对皮肤的微细变化有更多掌握。

4. 藉由这些掌握，我自己学会逻辑推论与判断，也希望各位学会逻辑推论与判断。这样可以让各位帮助医师，更正确地使用自己的药物，更正确且适度地照顾自己。）

皮肤是具有生命力的。如果你不破坏它，它自己就会恢复。它渴望恢复健康，可能就是不断发炎、过敏的来源，不断的告诉你它生病了，不要再用过多的成份去伤害它了。一个有道德良知、真知灼见的医师应该是像宋医师这样的。这样的医师我们应该要感谢他说了真话。为各位所受皮肤折磨的人指明了一条道路。

各位戒友们下定决心走这条路的人，只需要去实践就好，时间会告诉你答案。坦白的说这是条耐心和勇气兼具的人所选择的路，没有决心很难坚持。如果有人这么做了，也真的有了好的结果，就会很想和大家分享好的结果。我能体会这折磨的一个过程。所以和各位戒友们分享，这一年多来我自己的经历。希望恢复皮肤健康的童鞋，你们也可以坚持。也可以恢复；就只是这样而已。

最后的就是我个人要说的。要感谢那些给予帮助和鼓励，像宋医师这样的人们。

缘起：

许多朋友在网络上讨论肌肤监测的意义，更多酒糟、敏感肌肤的朋友在家自我实行「十四天不洗脸」。这条漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修复路途，所有人都需要鼓励！

因此我们请诊所与网络的「前辈」，无论是治疗酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自愿地写下一些护理心得。希望这些心得能给各位朋友们信心——无论您现况如何，只要坚持停止错误行为，「皮肤自我修复」是绝对真理！

「寒冬互暖」，是护理心得分享的主要目的。如果各位看完这些分享还有疑问，请将补充阅读的几篇文章看完。特别是「脂漏、痘痘；努力自愈格友」的补充说明这篇文章，您必然会惊奇地发现：「为什么每个人的路程，都这么地相似！？」

最后再补上三位#肌戒毒正能量#的朋友：

#肌戒毒正能量#

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