加载中…（青春痘、痘印、粉刺、丘疹）绝对改善，可望痊愈！=20140604护理心得分享
(2014-06-06 19:06:11)
标签：
微整形痘印粉刺皮炎丘疹 |
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肌戒毒近半年，回顾艰辛历程谈谈获得改善及疑问
肌戒毒5个多月，谈谈得到的改善和目前的疑惑。
首先感谢宋医师的理论，让我在这5个月的实践中受益匪浅！仅仅是清水洗脸，就获得了很明显的改善！
我的病史：
成人痘痤疮，18岁开始发展，历时6年，其间时好时坏。
医院、美容院、祛痘产品等等太多，现在回顾一下当时的「时好」其实就是昙花一现，最终会让皮肤变坏甚至万劫不复！
开始戒毒：
清水洗脸14天，肉眼观察痘痘没有明显变化，只是感觉皮肤有些干燥脱皮。
20天，闭合粉刺变得明显，红色丘疹更严重，明显干燥脱皮，有类似鳞屑，感觉要持续爆痘。
30天，全面爆发，原先闭合多数爆发成红色丘疹，触痛有白头。少数没爆发的闭合伴有厚厚一层透明油痂。
有自杀心理，天天关注宋医师微博恢复信心…
第2个月，持续爆痘，相对平缓，皮肤红痒感持续，但不油了！
第3个月，经久不消的闭合粉刺基本没有了！
有时长几颗白头粉刺和红色丘疹，至少洗脸时手碰到脸上不痛了。皮肤干痒感减弱，有些返油但不「腻」。
第4个月，皮肤恢复光滑，保持在没有闭合粉刺、偶尔长1颗红色丘疹的状态。（丘疹冒出两颗白头）痘印也在逐渐淡化，洗脸平滑顺畅，干痒感消失。以前早上洗完脸，中午就会油腻，傍晚油腻感更厉害！现在虽然还油，但比以前好太多了……
第5个月，脸上光滑，痘印恢复很快！还是偶尔会长红色丘疹。总之比上个月更好……
现在，越来越好的节奏！
发现一个问题比较疑惑：
近期又开始去健身房无氧运动了，之后也跑步促进代谢。
本来健身是有益健康的，但仔细想想：长期健身力量训练—雄激素浓度升高—刺激部分腺体肥大增生—口周下巴腺管细小—导致囊肿型青春痘？
我现在脸上光滑、闭合粉刺都好了，只是皮肤有点油、口周下巴偶尔长那种冒出两个白头的红色丘疹。有没可能和我在健身有关？如果有可能，暂停无氧训练每天只是跑步流汗是不是更好？如果不是健身的关系，我吃很多肉、喝蛋白粉来增加肌肉有风险吗？感谢宋医师！
回答20140604：
雄激素浓度升高—刺激部分腺体肥大增生<=这个怀疑是合理的。如果开口不堵塞，再多的油也未必有事。您看过加油站的油枪长青春痘吗？
再问20140604：
明白了，我现在要做的就是保证「油枪」畅通，顺利快速「出油」吧！
再答2014060：
正确！即便出油量无敌巨大，油枪不堵，灾情也轻一些呀......
再补充一些些：
各位如果看完「脂漏、痘痘；努力自愈格友」的补充说明这篇文章，必然发现这二个故事惊人地相似，太阳底下没有任何新鲜事……
我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」
根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全，应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对。
使用前后比对，是为了证明短期安全。使用前与长期后比对，是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」的核心价值。
如果呆呆地相信单次监测的「证据」，就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！
保养品与医美治疗长期使用、大量使用，对身体健康影响深远。只有真正长期监测，才能确保长期剂量安全，真正保护皮肤与身体的健康！（「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答）
如果您初次看到这个blog，发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足，文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（肌戒毒：14天不洗脸的真正医学美容）；也可以先看「肌戒毒」整体概念：电视专访，然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现：
因为医美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大！
因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的！
任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！
正确实施并遵守肌肤监测的指导，就是您保护自己最重要的科学证据！如果您同意上述理念，想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？
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极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握，还请告诉我们。极致会谨慎地评估，并协助建立相关肌肤监测原则。
至于买书……
补充阅读：
酒糟？玫瑰痤疮？敏感？绝对改善，可望痊愈！=微博答客问2011073001
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