常常有人问：敏感与酒糟肌肤是不是应该抚油？到底要不要按摩？

于是我写了酒糟肌戒毒，变得又干又粗，我可以用油吗？我需要用油吗？

然后又有朋友问：我一定要用油吗？只用清水不行吗？

我就告诉他，太慢也有风险。「慢慢来没关系」？慢慢来会有大伤害！

最后，仍旧会有朋友问：使用食用油可能发生什么状况？速度会变快多少？

①           「十四天不洗脸」=食用油按摩观察篇

②           今天贴一组图让各位看看，食用油确实比单独清水更快！

一位年轻初诊患者，因为脸部干燥、脱皮，被诊断为酒糟而来到我们诊所。来之前已经自己清水洗脸一个月，脸部仍有脱皮现象。

初诊后回家使用食用植物油按摩一个星期；回诊后发现皮肤状态改善。伍氏灯可见许多白色荧光表现（但脸部干燥、脱屑现象反而减少）。一周的食用植物油确实比一个月的清水自戒毒快多了！

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逻辑上应当如何思考？

一.         以「按摩vs.没按摩」、「油水滋润vs.干得要死」来看这件事，食用油按摩必定比清水戒毒更快！

二.         然而「更快」也意味着云霄飞车（Roller Coaster。大陆译为：过山车）更刺激！（意思就是：症状变动更剧烈、红肿长痘更凶狠，但最终改善也更迅速）

三.         要不要使用食用油，甚至进阶使用产品「加速」，您必须自行决定（先尝试「十四天不洗脸」，还是直接就用食用植物油？可以买安全产品？有效产品如何？）

四.         就科学精神来说，这观察有一点小盲点：「事先清水戒毒一个月」这件事，可能也是让食用油按摩「一触即发」的原因。但无论如何，前述第一点仍旧为优先思考。

核心精神声明：

我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」。

根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全，应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对。

使用前后比对，是为了证明短期安全。使用前与长期后比对，是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证据」，就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！保养品与医美治疗长期使用、大量使用，对身体健康影响深远。只有真正长期监测，才能确保长期剂量安全，真正保护皮肤与身体的健康！（「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答）

①        如果您初次看到这个blog，发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足，文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（肌戒毒：14天不洗脸的真正医学美容）；也可以先看「肌戒毒」整体概念：电视专访，然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现：

因为医美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大！

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的！

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！

正确实施并遵守肌肤监测的指导，就是您保护自己最重要的科学证据！如果您同意上述理念，想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？这里是本部落格电子报。

②        极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握，还请告诉我们。极致会谨慎地评估，并协助建立相关肌肤监测原则。至于买书……

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新浪健康；好书推荐

补充阅读：

「肌戒毒」整体概念：电视专访（大陆请按这里） 2013-06-18 20：18

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」 2013-01-04 19：09：46

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档 2013-02-01 21：23

敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21：27