酷暑盛夏，须警惕冠心病发作

       小暑、大暑将至，我国各地均迎来了一年中最热的日子。7月5日，北京城区以及超过一半远郊区县的气温都已飙升至40摄氏度，而反映内城气温的古观象台甚至监测到42.9摄氏度的极端温度，这是自1951年北京有完整气象记录以来7月上旬的最高值。

专家提醒，酷暑盛夏，要警惕心血管疾病发作。

记者：在炎热的夏季，哪些因素会可能会诱发心脑血管疾病？

孙宏涛：冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。

由于天气炎热，出汗较多，若补充水分不及时，可能会出现不同程度的脱水，血液粘稠度升高，若有高血脂、高血压等慢性病的基础，容易出现冠状动脉内血栓，造成急性心肌梗死的发生。

高温、潮湿的天气严重影响人们的睡眠质量，睡眠时间不足，过度疲劳使人们心烦气躁，血压升高、脉搏加快，这些不良刺激可以直接诱发心肌缺血，心肌梗死、心律失常，甚至出现室颤等恶性心律失常，造成猝死。

记者：冠心病发病有征兆吗？

孙宏涛：大多数患者在冠心病发病前、尤其是急性心肌梗死发病前是会感受到一定征兆的，征兆可轻可重，主要有：

1、极度疲劳感。

2、身体疲劳时，胸骨后突然出现绞痛，或者出现持续数分钟至十几分钟的压迫感，这种压迫感被很多患者描述为“被人卡住了脖子”或者“胸口压了块大石头，喘不上气来”。

3、胸骨后的疼痛放射至肩、颈、手臂或上腹部，并出现剧烈呕吐、大汗淋漓、手足冰冷等情况，甚至休克。

4、熟睡中突然憋醒，感到胸闷、憋气，需要坐起来才觉得舒服些。

5、无原因的突然出现心慌、眼前发黑，有跌倒感，同时大汗淋漓，被患者描述为“啥也没有干，却突然昏倒”。

6、上楼时出现心慌、气急。

7、心绞痛发作频度增加、持续时间延长，口服硝酸甘油未缓解。

8、莫名的恐惧感。

记者：一旦出现这些征兆，患者本人或家属，应该怎么做？

孙宏涛：如果患者出现上述情形，应该高度怀疑冠心病、甚至急性心肌梗死发生的可能，出现征兆的这段时间正是抢救患者生命的黄金时间！

冠心病患者如果出现心绞痛，要绝对卧床休息，环境保持安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下含服消心痛、硝酸甘油等扩张冠状血管的药物；如果多次含服硝酸甘油后疼痛仍未缓解，胸痛持续30分钟以上，应考虑发生心肌梗死的可能，患者应立刻嚼服阿司匹林300毫克，并尽快拨打急救电话，请专业医护人员前来将患者送入医院救治，同时安慰、鼓励患者，帮助其克服恐惧感。

如果患者突然意识丧失，心跳停止，家人不要轻易搬动患者，应在拨打急救电话的同时，立即就地进行心外按摩。

出现冠心病发病征兆的其他患者，应在病情稳定后，尽早就医。

记者：为了安然度夏，冠心病患者（在生活起居、饮食、活动等方面）有哪些注意事项？

孙宏涛：1、选择合适的时间出行，避开日照最强烈的时段，避免长时间的户外活动。外出注意防晒。

2、一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃清淡低脂的食物，避免血液粘度过稠，发生意外。记得早晨起来要补充水份。

3、每天早晨4点-10点这段时间是心脏最容易出现心律失常的“魔鬼时间”，建议在醒来的头30分钟，最好继续安静的躺在床上休息，避免大的运动。

4、尽量创造一个舒适的环境，保证夜间睡眠的质量。好的睡眠是精力充沛、神清气爽的保证。尽量不要熬夜，避免过度疲劳。有条件的话最好中午小憩片刻。

5、心静自然凉，保持良好、平稳的情绪，尽量避免大的情绪波动。坐看云起云落是多么优哉游哉的境界，这种境界下，很多心血管意外也离你而去了。

6、对于慢性病的病人，如高血压、冠心病、糖尿病病人，炎热天气里要倍加小心。一定要按时吃药，如降压药、阿司匹林，控制血压平稳，避免血液过分粘稠，安全度过夏天。

===================

相关链接：什么是冠心病和心肌梗塞？

冠心病是由于冠状动脉发生严重粥样硬化、狭窄或堵塞引起心肌缺血的一种心脏病。

冠心病包括心绞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病、无症状性心肌缺血和猝死5种类型，其中心肌梗塞是由于冠状动脉长时间闭塞而造成心肌缺血、缺氧和坏死所致。

                                                                   记者： 中国消费者报 食品-健康版 唐夏