柏林施普雷河畔

                           青岛人的“幸福生活”

      长期以来，心血管疾病是世界上危胁人类生命健康的第一杀手，据世界卫生组织估计，每年大约有1700万人死于心脑血管疾病，占全球总死亡人数的30%，也就是说，世界上因疾病死亡每三个人中，就有一个死于心脑血管疾病。

    而且，这种全球性的“传染病”的发病趋势，似乎正在慢慢的迁徙，正由发达国家转向发展中国家，使这些国家的公共卫生事业更加不堪重负。以我国为例，中国现在每年死于心血管疾病的人数约为300万，占全部死亡人数的45%，位居第一。从1993年到2003年，中国心血管疾病年平均医疗费用增长率为17%，远远超过GDP的7-8%的增长率。

     就具体的发病率而言，心血管疾病具有明显的地域色彩。WHO MONICA调查表明，冠心病事件中男性发病率芬兰的North Karelia位居世界首位；中国北京发病率最低，两者相差11.7倍；女性发病率以英国最高，瑞士最低。

　　我国流行病学调查显示，我国冠心病的发病率也呈现明显的地区差别，总体表现为北方地区发病率高，南方地区发病率低，男性发病率高，女性发病率低的特点。中国MONICA抽样调查显示，男性冠心病发病率最高的是山东青岛，发病率为108.7/10万，最低的是安徽滁州，二者相差32.9倍，死亡率相差17.6倍。近年来冠心病发病率在国内逐年上升，男性发病率高于50/10万的区域有北京、河北、内蒙古、鞍山、黑龙江和新疆等地，发病率在10/10万左右的区域为上海、江 苏、安徽、四川等地。

     冠心病发病率为何在我国会出现这种北高南地的现象？

      为何美丽的海滨城市青岛又会“独占鳌头”？

    冠心病的发病原因很复杂，一般认为，除了遗传、环境因素外，不良生活方式在其中起了重要作用。应该说，青岛是一个特殊的城市。

　　（1）我国北方人口味重，以鲁菜、东北菜为著。世界卫生组织会议建议健康成年人每日盐的摄入量上限为5克，而我国民众食盐的日摄入量平均达到12.4克，是世界卫生组织推荐量的两倍以上，而我国北方（山东、东北）人均日摄入量竟高达18克左右。最近美国的一项研究中，研究人员发现，每天降低3克盐摄入量，将使美国每年的新增心脏病病例降低三分之一，估计可减少 60,000宗至120,000宗病例；使心脏病发作病例减少54,000至99,000宗；使中风病例减少32,000至66,000宗，每年减少约100,000宗心血管死亡病例。

　　（2）青岛人“靠山吃山”“近水楼台先得月”，喜食大量的螃蟹、鱿鱼、贝类等海鲜。殊不知，蟹肉、蟹黄中富含胆固醇，据统计：每100克蟹肉含胆固醇 235毫克，每100克蟹黄含胆固醇460毫克，也就是说基本上吃一只中等大小的螃蟹，一个人一天的胆固醇摄入量就已经超标。而在青岛的街头，我们可以经常看见幸福的青岛人一边大口的喝着啤酒，一边猛吃成堆的螃蟹。摄入了过多的胆固醇，必然导致其在我们冠状动脉血管壁上的沉积，如同水管内的水垢，若沉积过多，必然会导致水管的管腔的狭窄、阻塞。这些高血压、糖尿病、冠心病患者是心梗、脑中风等心脑 血管病的高危人群，必须限制含高胆固醇食物的进食量，严格控制胆固醇水平。

    （3）在青岛35岁以上常住人口中的调查发现，青岛人高血压的患病率高达52.5%，男性居民中患高血压的更高达58%。

    （4）山东人生性豪放，大块吃肉，大块喝酒，人生岂不快哉！吃肉过多，喝酒过猛，再加上饭后一根烟，真是赛过活神仙般的“幸福生活”。

     再加上我国北方冬季天气较冷，青岛且多雾，人们的户外运动较少，吃的好，活动少，必然脂肪代谢过剩，影响健康。

     而高脂血症、高血压、吸烟这些不良生活习惯均是冠心病的危险因素。在芬兰进行的一项长达20年的研究证实，控制了这三项危险因素，冠心病的发病率可以显著下降55%（男性）和68%，冠心病死亡率下降44%和49%。50年前在美国也曾进行了一个叫做安息日信徒研究（Seventh Day Adventist Study)的有趣实验，由于安息日信徒(SAD) 的生活习惯与其他人群有很大差别，其烟、酒、鱼、肉、牛奶及咖啡的食用量均很少，研究发现其男教徒冠心病事件的发病率明显低于其他人群。

    可见，一场关乎千家万户的心脏保卫战，完全可以因为您的些许改变而结局不同。

    改变，延年益寿！改变，胜于吃药！

    青岛人的幸福生活，会因改变而更幸福！