柏林街拍

                     寒冷冬季的护心宝典

柏林又飘起鹅毛大雪，看新闻，中国北方大部也有冷空气来袭，一年中最冷的季节！

心脏病病人如何安全过冬？ 怎么的措施才是心脏病人的“护心宝典”？

1.  冠心病患者一定要注意保暖，早晚记得多加衣服，避免受凉。有条件的病人最好居住在有暖气的房间里，天气冷的时候减少外出，避免寒冷的刺激。

2.  合并高血压等慢性疾病的人群，尤要注意定期服用降压药，避免血压波动，增加心肌耗氧量，导致心绞痛的发生。

3.  要适量锻炼，避免久卧不动。冠心病病人应选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，避免晨练。

4.  合理膳食，低 盐、低脂、低糖、多吃蔬菜、水果，多喝水，不要等到口渴了才想起来去喝水。

5.  慢性病病人一定要按时吃药。

6.  老年人肠道蠕动慢，一定要注意防治便秘！便秘对冠心病病人是一种非常危险的情形，一定要提高的非常重视的高度！

7.  春节将近，节日期间更要注意休息与饮食，避免“节日病”。

8.  冬季是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些疾病都会使冠心病患者加重病情，应该尽量避免感冒。