阿拉善左旗的夕阳

浏览节后第一天的新闻，有关猝死的新闻就有两条，一条是一女大学生欢乐谷猝死，另一条是台湾陈水扁密友吴文清8日凌晨和女性友人夜宿汽车旅馆不久后猝死。这些猝死似乎都和运动有关。

 从以前的朱刚、曹春鹏、海曼这些专业运动员到倒在北京马拉松赛场上、游乐场上的人，运动性猝死，这个看似遥远的杀手披着“健康”的外衣开始进入普通人的视线。据统计，在参与运动的人群中，每年的运动猝死发生率约二十五万分之一，这其中，非专业运动员的发生率更高。

　　什么是运动猝死？

　　运动猝死是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。患者从发病到死亡仅几十秒、几分钟是运动猝死的重要特征。

　　什么原因造成运动猝死？

　 　目前运动猝死的发生原理还没完全清楚，其原因可能如下：人体在进行紧张激烈的运动时，代谢速率增快，血液中的儿茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，易出现 心肌缺血缺氧及心肌应激性改变。持续的心肌缺血可能会诱发冠状动脉痉挛，影响冠脉灌注，同时运动时血液游离脂肪酸产生的速率加快，血液的高凝状态以及心肌 的应急性改变,均可诱发心律失常、心肌梗死。某些严重的恶性心律失常，就会直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死。另外激烈运动过程中出现的血压波动， 运动中血压快速升高及在激烈运动骤然停止时血压过度下降，极易诱发脑血管意外，导致猝死。

　　如何预防运动性猝死？

　　1．运动要遵循有恒、有序、有度的原则。非运动员参加激烈对抗性体育运动，应在一个月前开始锻炼，逐步增加运动量。患上感冒、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、麻疹等疾病后，要休息一段时间后再参加运动。

　　2．参加剧烈运动或比赛前要加强体检，尤其是心血管系统的体检。有晕厥病史以及高血脂、高血压、糖尿病或冠心病家族史的高危人群要提高警惕。我国运动性猝死的发病高峰较国外年龄偏低，所以要重视和加强青少年的健康检查。

　 　3．加强运动保护。测脉搏是简单易行的监测手段。一般来说，低强度运动后的脉搏应该在运动后5－10分钟恢复正常，中等强度运动后恢复正常的时间为20－30分钟，高强度则为半个小时至一个小时。如果运动中出现胸痛、胸闷、头痛、晕厥、心动过速、异常的呼吸困难和疲劳等情况，可能就是运动性猝死先兆 症状，必须马上停止运动。

　　4．遵守适度运动的科学原则，防止过度运动和过度紧张，运动前进行充分的准备活动，运动后进行整理活动，减少心律失常的出现。

　　

近年运动性猝死备忘录（部分）

　　1988年,美国女排主攻手海曼猝死赛场

　　1998年9月21日,短跑世界纪录保持者、奥运会金牌得主乔伊纳在睡梦中猝死

　　2000年10月21日，青岛颐中二队球员曹春鹏在全国青年联赛中猝死

　　2001年1月4日，前中国男排国家队副攻手朱刚在训练中因心血管疾病突发不治身亡

　　2003年6月26日,喀麦隆国脚维维安福猝死

　　2004年4月8日晚，爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在健身房的跑步机上猝死

　　2004年1月25日，本菲卡队的球员米克洛什·费赫尔在比赛中得到一张黄牌后突然倒地死亡

     2007年8月28日，西甲联赛首轮，塞尔维亚球员普埃尔塔倒在了球场上。

    2008年10月13日俄罗斯最有前途的“冰球之星”切列巴诺夫，猝死在赛场。

     2009年2月5日，环卡塔尔自行车赛中，车手诺尔夫猝死。

     2009年2月19日，悉尼奥运会女子链球冠军斯科利莫夫斯卡训练时猝死

     2009年，南美版达喀尔拉力赛第四赛段，49岁的法国摩托车手帕斯卡·特里猝死在赛段上。

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