我想我大概是很无聊的，没人喜欢我，我其实也很厌烦与人们在一起，但那不是我的本意，只是我原本来就是属于消极，真的。

我就叫亚健康，无声无形，却又无处不在。简直四处附体（我不得不再次申明，那不是我的本意），我就是一种客观存在，介于健康与疾病之间的客观存在。

怎么说呢，曾经我本来不为大家所知，至少，我存在的空间并不大。因为曾经的人们通常没有如今这么多源自社会、家庭、工作、生活等等各种压力；也没有那么多夜生活啊、上网冲浪啊、电子游戏啊等等五花八门容易沉迷的所谓放松方式。但是放松往往矫枉为放纵。放纵的后果，便有我的产生。

总之因为这一系列的也许是“社会物质进步”的玩意儿，我越来越明显的、也越来越绝望而悲观地存在于社会群体中了。

我想挣脱这种状态，真的。很羡慕健康的积极和明朗，而我却无能；甚至疾病的真实深刻都能让人要么为之振奋，要么就地阵亡，呵呵，那样的话，也算活得地道、光明、磊落。而我呢？疲沓着，庸俗着，沉沦着，往复着，忧郁着……我简直不明白为什么每一天的阳光明媚，她都会刺得我头炸裂的痛；健康和疾病在阳光下也会这样无法排遣的头痛么？

算起来，我应该比疾病强上好多，因为我毕竟是没有明确的疾病，只是一种临界状态，但是这种临界状态太夹生，所以连自己都厌恶自己。每次体格检查，你都不会发现器官上的问题，但是强烈的疲劳和不适感真实的烦扰着你，包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。一旦突然遇到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。 　　

亲爱的你是不是也觉得我讨厌了？会觉得我这样的自言自语可笑么？可你检查一下你自己，不定我已经存在于你的体内了，虽然我不是病毒、绝非细菌和任何其它微生物，但是我客观存在着让你的机体“蚕噬般的在损耗”。

下面只是列举了20条，其实还有更多的，你可以自己总结的。为什么不到疾病深处，人们便总是以为自己就活着很健康呢？唉，可怜的自居者。

1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
　　2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
　　3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
　　4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
　　5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
　　6、心算能力越来越差。
　　7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
　　8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
　　9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
　　10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
　　11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
　　12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
　　13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。
　　14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。
　　15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。
　　16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
　　17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
　　18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
　　19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
　　20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。

看过了么？对照了么？不是吓唬你啊，事实就是有以上3－5条就该警惕了，有6条及以上者，很可能就是“过劳死”的候选人，也可能发展为各类确实的疾病，也许到时候你会悔之晚矣，而我其实无辜。毕竟主宰身体的不是我，是人们自己啊！

如果看了这么一大通我的废话，你还不懂我是怎么回事儿，我来引用这样一个明确的概念解释结束我今天的絮叨：

亚健康，是指机体虽无明确的疾病，确呈现生活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。

主觉身体和精神上的不适，如疲乏无力、情绪不宁、头疼失眠、胸闷等，但各种仪器和生化检查很难确诊。

亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。

当然了，我其实包含着前后衔接的几个阶段中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复到健康。它约占人群的25%～28%。所以最后，我想说，但愿亲爱的你还没有继续深入越过这个圈子，自己的身体好好珍惜，我想远离亲爱的你……