5教皇牌与自我

今日静思冥想练习！中午十分钟、睡前十分钟 自我探索冥想。

主题：连结你的梦想，创造你的行动

注视这张图片一分钟，释放你对承担责任的恐惧

想想最近是不是累积了太多事情没做完、让你感到很无力呢？

仔细去感觉：

为了把事情做完，你必须投注多少的心力、多少的时间来完成？

到目前为止，累积了多少事情是你先前承诺过、却没有完成的？

想要成为支持别人的人，

必须能够承担自己的责任，把分内的工作做好，让你可以成为他人的典范，在对方需要帮助时能够伸出援手协助他度过难关、陪伴他一起解决问题，或是给出具体建议， 让对方能够远离低迷的情绪、发挥潜力度过眼前难关

拿出纸跟笔，写下：

给自己5个可以努力的方向、目标、计划、行动

给自己5个想要改变的状况，放下自我批判的态度与无力感，认真去实践，直到你发现现实开始改变！

不要忘了给自己赞美、激励自己往更好的地方前进，让你可以看见自己的价值，满足心灵层面的富足！

【请静思冥想十分钟！】

5号教皇

宝灵魔法学院团队陈宪麟撰文 / 宝灵监修
宝灵魔法学院版权所有

在教皇牌，我们开始觉察自己拥有独立的身体，产生了身体的自我意识。不在只是一个「我」的概念，我们需要更多的定义、更多的物质去感受自我的价值与能力，不只是单纯的以性跟攻击满足自己片刻的需求，而是完全了解到什么是属于自己的，又有哪些东西是值得我们珍惜与拥有的，这时「自我」就会显化出来了。

自我是人格结构中有组织、有理性、采现实取向的部分。他的活动依照现实原则，经由知觉、学习，利用由现实环境得来的经验去探求解决问题的途径。运用现实性的思考来控本我的行为，是个绝对客观的存在。所以在教皇牌中，非常注重的就是现实层面，所有的认知价值观都是建构在基本的现实架构下，一方面要解决我们内心真正的渴望，另一方面也要在现实层面中不断的斟酌，不对自己制造危险，一方面牵制、一方面又满足，调节得好就能完成主要目标，在社会中循规蹈矩也能满足自己的期望，调节得不好时，会出现过于偏执的状况发生，不是过度重视物质享受，就是放荡自己的原始欲望。