炎炎夏日，在这时间虽然还不是最炎热的时候，但天气的闷、热，已经认许多人无法接受，同时加上突如其来的气候变化「西北雨」更容易使你的专注里无法集中，赶快来看看在这个节气能量中，我们该如何让我们恢复能量，持续前进。

 

 

小暑2014年7月8日- 2014年7月23日

 

太阳位于黄经105度

 

小暑是二十四节气中的第十一个，小暑就是小热，也就是还不是最热的时候。梅雨季即将结束，而从这时候起在气候上会有「西北雨」 也就是午后雷阵雨出现，要多注意天气变化大。

 

 

《诗经‧七月》：『七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。』表示小暑炎热到连蟋蟀带跑到庭院避暑。而小暑过后天气一天比一天热，也要开始注意台风动向，防止灾害出现。

在这个节气上心灵，由于即将进入夏天炎热的高峰期，自我也开始要学习着用谦卑的心在学习各种事物，力求自我更加进步，可以把握每一次的机会将自己展现出来。

 

而在小暑时节虽是炎热仍然要防湿，古人说「冬不做石、夏不做木」就是在说明因为小暑天气炎热、空气中湿度高，坐木头容易让湿气带进人体体内造成身体负担。所以要特别注意水肿症状，健脾祛湿。而夏季属火对应心脏，而五行中火克金，金对应肺部，所以也要多养护肺气。

 

 

容易出现的症状

 

一、水肿

脸部水肿可以按压胃经的下关穴、四白穴。三焦经的丝竹空穴。

腹部水肿可以按压任脉的水分穴，胃经的大巨穴、水道穴。

腿部水肿可以按压脾经的三阴交穴，肾经的涌泉穴、大钟穴，膀胱经的昆仑穴。

 

在身体能量平衡中，水肿对应到你在全身脉轮能量的不平衡

代表在你生活中的各个层面上你都完全的将感觉关闭，所以你藉由让自己身体水肿来保护你自己，因为你太害怕你自己在每个生活的层面上不知道什么时候会受到伤害。但是事情其实并没有发生，只是你摆脱不了过去曾经的经验，让自己活在自己的小世界中，所以会有水肿的症状出现。

 

二、胸闷

胸口闷痛可以按压肺经的中府穴、云门穴，心包经的曲泽穴、内关穴。

 

在身体能量平衡中，胸口闷痛对应到你在心轮方面能量的不平衡

代表在人际关系当中有很多话没有说出口，心轮代表是给出爱、感觉、付出。所以表示你有很多心中的话没有跟你身边的人说，无形中造成很多距离，让你自己与他人疏远。

 

三、宫寒(女性专属)

宫寒，「宫」为子宫，所以宫寒代表女性子宫受到寒气入侵引发身体不适。

可以按压脾经的血海穴、三阴交穴，肾经的涌泉穴

 

在身体能量平衡中，宫寒对应到你在海底轮、脐轮方面能量的不平衡

代表在关系中不敢给出行动及爱，海底轮代表生存能力、自尊心，脐轮代表爱与被爱、在情感关系中受到惊吓，所以表示在极度渴求被爱、被照顾，去不愿意替自己的决定承担责任，遗失了给出爱的能力，就会出现宫寒的状况出现。

 

 

适合食物

一、黑芝麻

黑芝麻，性平味甘，具有补肝肾、润五脏、肠燥等作用。在小暑时节吃黑芝麻，会让你有勇气改变生命中的舒适圈，让你穿越障碍、迎接挑战。

 

二、芫荽(香菜)

芫荽，也就是俗称的香菜，其性味辛、温，具有发汗透疹、利尿通便、健胃等作用。在小暑吃芫荽(香菜)，让你重新建立起爱的管道，减少对自我及他人的批判，会让你感到满足的自信。

 

三、 生姜

生姜，其性微温，味辛，具有散发风寒、温肺治咳、止呕等作用。在芒种时节吃生姜，会将受害者情绪给释放掉、从罪恶感中消除。

 

心理层面

古人云，小暑过，一日热三分，意味着我们到了这个时候，每天都会比昨天还要炎热，这种燥热的现象会使人出现中暑的身体疾患，在心理上则会有睡眠不稳定、食欲不振的状况，产生很大的躁郁现象。中暑加上燥郁，会使人产生疲倦、四肢无力、无法专心，情绪起伏过大，肝火过盛的问题。好在这个时候也是消暑退火的蔬果盛产期，像是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜，藉由多吃这些时令蔬果可以更快的加强你的体内环保，让闷在心中的郁火有办法可以排出体外，不会让坏脾气来影响生活。

在古代心理学来说，小暑也是适合来调整身体的时节，因为从过去阴雨天气累积在身体的湿气，因为气压降低的关系，身体会变得更加疲累，也是一整年中身体最容易出问题的时候，所以大自然会产出许多清凉退火除湿气的作物让我们可以有办法把过去的问题清除，更新自己的状态，继续下半年的挑战。连结到外界世界跟内心世界的关系，这个时候潜意识的活动也会特别明显，睡不稳的另一个现象会有很多梦境出现，在日常生活中因为情绪影响理智的关系，也比较容易让潜意识中比较自我中心，比较残暴的一面表现出来。

所以在这个时节我们应该都要学会的是如何学习平衡自己的内外在差异，聪明的运用所有资源让自己做好万全准备去面对内在无法管控好的自己，了解自己焦虑的来源并不是来自于外在环境的改变，而是内心无法得到想要的稳定感与安全感，才导致内外失衡的现象。所以只要记得保持好情绪，凡事冷静耐心的沟通互动，你就会得到情绪的宁静与身体的舒适。

 

小暑（国历7月6或7或8日）

 

女祭司牌冥想 月亮能量引导直觉与感受他人冥想

 

1.闭上眼睛，坐在一个舒服的地方，调整呼吸到舒服的频率，在心中观想满月。

2.天空很黑，所有的生物都处于睡眠的状态，溪流里的鱼也沉在河底休息，感觉整个时间都向冻结了一样，唯一打起精神的就是天空中的一轮月亮。

3.忽然间这个月亮开始动了起来，变成一个天使的形象降落在陆地上。

4.充满爱与慈悲的能量，靠近了每个在沉睡中的动物，倾听他们在睡着时想要跟月亮说的话，里面有好有坏，有对未来的期许也有白天受委屈的事情。月亮天使一点一点的听完，带着慈悲的心，给出祝福的能量。

5.慢慢的，月亮也来到你的身旁，听你讲你今天的感受，趁现在你可以把所有你想要讲的事情全部告诉他，让他一起分享你的喜怒哀乐。

6.当你讲完之后，感觉你跟月亮之间的连结不只是他来帮你，你受他帮助的关系而已。再看仔细一些，这个天使月亮是不是长的跟你非常相信呢。

7.原来在你的心里早就住了一个这么棒的能量，真诚慈爱的去照顾每个人。

8.你可以邀请这个月亮天使住进你的心里，你能够透过月亮的符号打开你的直觉，去感知到一件事情或是一个你所在乎得人，多多练习，你会开始感觉到你所爱得人的感觉。

9.用心让感觉慢慢的从心里浮上来，不用紧张，就用百分之百的爱去了解他，关心他，照顾他，不需要任何的言语，你已经深深的跟他同在一起。

10.当你觉得内心充满了爱，充满了月亮友善的能量时，就可以回到现在，轻轻的把眼睛张开。

11.每次想要想了解你爱得人心理的感受，想要得到的需求，都可以用月亮的符号，链接你的直觉，让你更清楚的知道对方的想法，透过无声无息的方式，爱他，给他更多的关注与慈爱，你会感到非常的满足。

 

花朵

紫薇(学名Lagerstroemia indica)

 

神秘感、内在小孩、活泼、喜悦、善于沟通、说话能力佳。

紫薇大约在五月到九月之间开花。

花朵是白色、红色、粉红色、紫色，花瓣是六瓣，代表在生活中的各方面都会尽情去经验，再藉由经验让自己成长，喜欢与他人沟通交流，藉此发现更多新观点。

 

梅花草（学名：Parnassia palustris）

 

自然纯净、平抚灵魂、精神、爱惜自己、坚强、内敛。

梅花草大约六月到八月之间开花。

花朵是白色，花瓣是五瓣。代表透过自己内在的力量创造自己要的，不再被自我给局限住。让自己享受在生命中的感动中。

 

鸡冠花(学名： Celosia cristata )

 

遵守规矩、思考清晰、目标明确、团结、善用资源、人缘佳。

鸡冠花大约在四月到十一月之间开花。

花朵有红色、黄色、粉红色、橙色、深红色，花瓣是重瓣。代表透过团结合作将自己的能力发挥到极致，并且愿意当他人坚强的后盾，不居功。

 

 

萨满能量课程开课中

 

课程网址

https://docs.google.com/forms/d/1eJq3-4d0AVBeCDVr6N6XWcvxB9oVB29_1yH9zmEwAFM/viewform

 

重回自然大地怀抱

感觉到神圣、尊重、珍惜

与自然万物的连结

享受一场丰盛的能量飨宴

多次的能量平衡练习

能量清理净化

你会打开全新的感知

 

来自大地的工具，石头、叶片、羽毛、乃至于各种香草...等，我们会带领你承接自然动物的能量、开启神圣能量场、并且藉由各种不同形式层面的能量平衡，开展令人惊奇的能量探索旅程--尤其是大部分能量平衡过程，是在休憩当中完成的。