11个半月给乐遥断了夜奶起，她晚上就开始跟奶奶睡，断奶前后睡眠情况一直不乐观：半夜起来喊妈妈，有时哼唧有时哭，再加上奶奶总给裹得比较严实，睡眠情况一直没有本质的改观。晚上睡眠总时长9.5个小时左右，一般起来二至六次，好在一晚上不需把尿也不尿床，只是早上起来要迅速把出一大泡尿。一直“找借口”复习考试的妈妈再也坚持不到考完试了，昨晚就把爱女接管回来，一来让劳累一天的奶奶晚上能好好休息，二来改善女儿的睡眠情况责无旁贷！

希望乐遥早日恢复她以前一觉到天亮，一觉十个半小时的金质睡眠！

排除了缺钙等的可能性，我找出她睡眠不踏实的原因，大致如下：

1.想妈妈，从出生一直妈妈陪睡，突然看不到妈妈，她可能是缺乏安全感了。起来一直喊妈妈妈妈就是证据。

2.裹的严实，不是很舒服。这源于奶奶无微不至的看护方式：总怕她踢被子，在穿睡衣的基础上，搭一个棉单子在肚子上，上面再盖一个小棉被，棉被的两边还要压起来，防止被子一踢就跑，被子盖得那叫一个严实！但还是不能避免被踢跑，所以奶奶晚上一听到乐遥翻身就惦记起来盖被子，盖了乐遥就烦躁继续踢，踢了盖盖了踢……奶奶也睡不好，乐遥也不自在。告诉奶奶不要盖那么严实，她就说怕冻着孩子，所以干脆我接管回来！管它考试不考试……

3.奶奶护理可能过度。宝宝有时浅睡眠，一动一踢有时不需理会，过度护理反而可能影响了宝宝睡眠。奶奶护理的过分紧张也源于对孙女儿的爱。

在我接管回来后，乐遥昨晚的睡眠情况明显不一样了：8点不到半睡了，9点多突然翻身爬了起来，把她抱起来她一见是我很安心的就睡了，然后一觉睡到了4点钟，起来哭了一下我把她抱到我的床上继续睡，继而一直睡到6:50.晚上总共睡了十多个小时！早上的奶也集中和鸡蛋糕一起吃了，一次性就改善这么大，如此奏效妈妈很是欣慰！

总结一下这次睡眠问题得以（暂时）解决，我主要做了如下努力：

1.精神抚慰。告诉她前段时间没有和宝宝一起睡觉的原因，对她说妈妈一直很爱她，喜欢和她一起睡。睡前依旧亲吻她，她也很享受妈妈的吻。

2.鼓励。“妈妈会一直陪伴你睡觉，你安心的睡，和妈妈一样一觉到天亮好吗？”这两条乐遥都表示理解和同意。

3.只盖一层薄棉被，让她尽情的舒展，用她最喜欢的睡姿睡觉。乐遥手脚热乎乎的证明不冷，睡觉除了几次偶尔的翻身之外，没有踢被子，证明盖得很合适。翻身后有时会压住一半被子，露出一条腿，妈妈也没有把压住的被子抽出来重新盖打扰她休息，而是准备了另外一条浴巾轻轻盖在露出来的腿上，整个过程乐遥没有被打扰到依旧酣睡……

4.只要不翻身醒来或者大哭，其余情况均不予理会。

当然，宝宝有时会猫一天狗一天的，乐遥以后的睡眠不知会去向何处。但是通过这一次的改善就如此见成效，妈妈很受鼓舞，乐遥睡好了也更开心了，我们有信心做得更好，有信心早日恢复她以往的金质睡眠！

看，乐遥睡姿多舒展……