神奇的“五指灌气功"，教你自测五脏六腑的健康

针对症状：一切与五脏六腑相关的疾患。
治病真法：
    1．利用“五指灌气功”自我检查身体健康状况。
    2．利用日常的拎包动作活动手指，调节脏腑功能。
    3．睡前以40度～50度为宜的热水浴足5～1 0分钟。

    大概是六七年前，一个偶然的机会，我在报亭买了一本中医杂志。其中有一篇文章引起了我的阅读兴趣，文章里介绍了一种小方法，可以帮助人们自测身体的五脏健康，该方法的总结、创编者是十大武术家之一——王培生先生。正巧我妈妈在家，于是我就让她参照上面的方法试了一下，这方法真灵验，仿佛可以看透妈妈的脏腑，一下子就查出她的心脏有毛病。
    这种方法叫做“五指灌气功”，操作起来非常简单、实用，现在我就把它“搬”出来和大家分享。如果你能学会它，你就可以随时为自己或家人检查五脏六腑的健康状况了。这种方法怎样操作呢?其动作如下：
    先将两足分开，与肩同宽，放松肩膀，然后将两手抬起，掌心相对，并向后上方伸直。接着弯屈膝部，下蹲，这时你会感到向后伸直的指头像被灌入了气流一样，有一种胀感。继续保持这个姿势，然后仔细地检查一下，哪个指头没有胀感，也就是说哪个指头气最弱，这样就能检查出你体内哪个部位有病。
    大拇指气最微弱，说明肺部有病；
    食指气最微弱，说明大肠和脾脏部位有病；
    中指气最微弱，说明心脏部位有病；
    无名指气最微弱，说明肝脏部位有病；
    小指气最微弱，说明肾脏部位有病。

  一般人多是一个手指感到气微，但也有同时两个手指感到气微弱的。

    如果你的手指不发胀怎么办?别放弃，再上下来回蹲几次试一试，动作慢一些，直到找准那个让你手指发胀的高度。当然，如果确实是试了好多次，手指仍然没有反应，那就证明你的五脏六腑都很健康。
    这个“五指灌气法”其实是一种气功法，所以当你完成动作后，不要猛地站起来，而应该“引气归元”，接着再做一个收功动作，以达到练习的效果。收功动作要这样进行：
    将你的左右手五指相接，眼看五指；然后松肩，两足靠拢，再依次松足
腕、松膝、松胯，立直身体，眼神慢慢离开手指，结束练习。
    有一次，我去朋友家吃饭，注意到朋友的父亲脸色不大好看，我突然想到了这个“五指灌气功”，于是教朋友的父亲试着练习一下。结果，朋友的父亲练完告诉我，他的食指气最微弱。我说您平时脾胃不太好吧，老人急忙点头，说他最近饮食不正常，看什么东西都没胃Vl。于是，我又教给他一个方法：活动手指。很简单的方法，先双手攥拳，接着按从小指到大拇指的顺序依次伸开五指，可以利用看电视、听广播的时间多多练习。
    老人照我说的去做了。没过几天，我就接到了他的电话，他告诉我这方法挺管用，他突然想吃东西了。
    为什么会这么神奇呢?  “五指灌气功”有什么科学依据吗?中医认为，人的五指是与五脏相连的，因此，五脏的盛衰可以通过五指来检测，也可以通过按摩来调节和滋养。我们可以在许多空闲的时间多活动手指。中老年人平时可以多做做手指操。年轻人则可以利用上下班拎包的机会多练习手指，方法如下：试着用单个手指拎包，五指交换进行，先从小指开始，接着是无名指、中指、食指，最后是大拇指。

养生秘诀一点通

    我国民间素有“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡：冬天洗脚，丹田温灼”的说法。人体的五脏六腑在脚上也有相应的投影，以12条经络相连。因此，如果能坚持睡前热水泡脚，就能促进气血运行，调节内脏的功能。洗脚时，水温以40～50度为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5～10分钟为宜。洗脚的同时，用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

（网络转载）