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[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

(2012-03-19 07:53:30)
标签:

美食

牛蒡

姬菇

排骨

多种维生素

分类: 养生汤羹粥--汤

[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

     

    此汤的特色:排除毒素,嫩滑肌肤。牛蒡含有多种维生素和矿物质,而且胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍,能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品。不仅如此,牛蒡还能清理血液垃圾,使肌肤美丽细致。

    这款汤看起来非常漂亮,而且所用的食材都很健康。牛蒡、蘑菇、排骨的香味都熬到了汤里,喝起来非常香浓。

 


[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

 

材料:
猪小排。。。。。。。。。1000克

玉米。。。。。。。。。。1根

牛蒡。。。。。。。。。。200克

姬菇。。。。。。。。。。200克

红枣。。。。。。。。。。30克

老姜。。。。。。。。。。1块

 

调味料:

盐。。。。。。。。。。。2茶匙

 

 

制作过程

[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品
做法:

1、所有材料用水洗净。牛蒡用刀刮去表皮,切成斜片;玉米切成小段;姬菇去除根蒂;老姜切片备用。


 

[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

2、排骨用水冲洗干净,大火烧开煮锅中的水,下入排骨,煮5分钟后捞出,滤水备用。

 

[牛蒡姬菇排骨汤]能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品

3、将焯过水的排骨、牛蒡、玉米、姬菇、姜片、红枣放入汤锅中,加足量清水(没过食材5cm),选择煲汤档。

4、汤煲好后,加入盐调味即可

 

 

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