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坚果大杏仁山核桃开心果核桃腰果粉碎冷藏 |
分类: 平民养生 |
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★坚果粉★
配料:大杏仁、核桃、开心果、腰果、山核桃各15克。(第一次试验,用得比较少,而且冷藏只能放1个月,所以先少做点试试。)
做法:
1、准备好各种坚果,如果比较湿可以烤干或炒干。
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2、将各种坚果放入粉碎机。
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3、用料理棒粉碎坚果。
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4、筛子过滤粉碎的坚果粉。
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5、这些就是比较细腻的坚果粉,过滤下来的粗颗粒留着可以放粥里吃,可以做饼干等等。
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6、装入瓶子,冷藏保鲜即可。
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