尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。

      而以下事实是已经科学家证实了的:

- 喜欢开玩笑:

  开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！

- 喜欢归类/联系:

  如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

- 喜欢重复:

  每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

- 喜欢色彩:

  平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

- 喜欢训练:

  无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。  

- 喜欢问题:

  当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
 

- 喜欢休息:

  如果你感到很累，先拿出20分钟玩一会儿再继续学习; 才能学得快，记得牢。
 
- 喜欢优质燃料:

  大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

- 喜欢水:

  日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

- 喜欢氧气:
 
经常到户外走走，运动运动身体。