产前培训课从早上10点到下午6点，中间午饭半小时。医院里提供了糕点，水果，茶，咖啡等饮料作为零食。中午是蔬菜莎拉，鸡肉沙拉，意大利通心粉，面包， 饼干，水果，饮料。夫妻同时参加。可惜忘了带相机，所以没有照片分享。因为我们是在这家医院生产，所以收我们100美元。如果在别家医院生产而来这里上课 是120美元。 原以为1整天时间挺长的，想怎么会有那么多东西可以学？ 但是真的坐在那里，学的东西可真多。
   首先给我们看碟，临产前的一些症状，然后是生产的整个过程。临产前要注意的事项比如过了28周，孕妇就不要再做拖地，倒垃圾，提重的东西了。这些活丈夫来 做。夫妻同时学怎么呼吸。如果感觉到宫缩，先不要紧张，一定要放松。到家门口走动下，如果宫缩消失了，那就是假情报。如果宫缩很有规律，比如每15分钟或 10分钟，那就是真的了。等宫缩每5分钟一次，就得要准备去医院了。孕后期孕妇最好要左侧卧睡，因为对脊柱骨有好处。
哪些东西该准备带到医院的，比如玩具，拖鞋，唱片，照片，浴袍，照相机，手机，棒棒糖等。夫妻也同时学会怎么按摩，按摩肩，手臂，后背和腰。主要是妻子到 时腰酸背痛，丈夫可以帮忙减压并帮助妻子放松。碟片也放了小孩是怎么出来的，对我来讲，还是第一次真实地看到孩子出来的整个情景。血淋淋的有点恐怖。也有 讲到无痛分娩。在美国医生怕打官司，所以不会告诉产妇要不要无痛分娩或什么时候打麻醉针。只要孕妇本人要求，不管是不是分娩1小时或半小时前医生都会满足 产妇的要求。也给我们讲了无痛分娩的好处和弊端。也讲了几种引产的方法，各自的益处和弊端。生完孩子，6周内夫妻不能同房。产妇分娩后需要18个月身体才 能完整地恢复。产后第一次做爱，丈夫一定要鼓励妻子，并夫妻两同时使用润滑剂。去产房的话除了产妇本身，最多丈夫还有另外一人。另外一人可以是自己亲人 （亲人最好是自己有过分娩经验）也可以聘用一位专门帮助产妇放松呼吸顺利生产的。
    培训老师是一位四五十岁的南美州女人。她已经做这个讲师15年了，自己有2个孩子，结婚共有24年了。她进的很认真，让我们操练几遍怎么呼吸，怎么互相按 摩对方。不停地提问以便让我们更好地记住。期间她也和我们讲到她自己婚姻的故事。她和老公婚后2年，儿子也出生了，但是差点他们离婚了。因为她不上班，她 德裔老公每周只给她20美元零用，后来他们一起去婚姻咨询师，共同妥协，才把婚姻维持下去。讲完课后都5点多了，然后她带领我们参观分娩室，产妇和家属过 夜的房间（在美国，从进院到出院整个过程是48小时），剖腹产产妇恢复房间，婴儿房。医院不是很忙，只看到2个早产儿，还有另外4个新生儿。我跟我家先生 说怎么医院这个时期不忙啊。我先生说很多人不喜欢在节日生，很多人都是预先算好的。
    还有8周我就要经历了，又激动又担心，等不及那一天来临。但愿一切都好。我先生说，亲爱的，我知道你会是个很棒的母亲，我有这个直觉，我希望你把我们的孩子放在第一位，把我放在第二位。我说那怎么行，你永远是第一位的，而且你也要把我放在孩子前头。