症状测试：

请看以下列表，如果你的YES回答多于NO，那么你要注意啦！

1：每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。

2：坐在公交车，地铁或者办公桌甚至教室课桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。

3：眼中总是布满血丝，红红的，或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。

4：白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。

5：晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是最后一局！]或者看电视剧想着[看完这集就睡觉！]结果每次都食言。

6：每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。

7：回家后尤其是睡觉前，甚至躺在床上的时候会辗转反侧，认为[还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了]或者[现在就睡觉还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧]之类的想法。

8：认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到[灵感爆发]的程度。

9：经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。

10：很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做，因为认为[白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。

节目预告：

    晚睡强迫症，在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，同时也是睡眠障碍的一种。简单说，就是能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，在现在很多人都有晚睡强迫症。

    为什么会这样呢？是否对健康有害呢？有什么方法吗？

  这个星期五（4月18日）的《快乐心理学》将全新为您播出这个话题。

  时间：17:30—19:00

  频率：FM 100.1

  微信收听：加微信号leiming10011001，发送“收听”。

  网络收听：http://vod.jlradio.cn/play.do?rid=6&pid=94