人都喜欢说闲话，而大部分闲话都是针对别人说的坏话。坏话决不仅仅是谈资，而是解决精神压力的一种手段，是人际关系中一把锋利的双刃剑！说坏话暴露了自己内心的秘密，让我们先来听听专家的解释。

    说坏话是为了和大家套近乎。不管他们的话是否有实据，飞短流长者总是认为自己的初衷是好的：提醒谈话的对方要注意某人或者某群人的潜在危险。在这些中伤的话语背后，实际上你可以听到：“我跟你说这个，是因为我不是这样的人，而且我知道你也不是这样的人。”

    说坏话是因为自卑。中伤者感觉自己一无所有，自己的事情不会引起别人的兴趣，只能谈论自己的邻居、同事，而没有其他的可说。这些中伤话语的背后，恰恰是一个人对自己缺乏自信。

    说坏话的人其实是在说自己。有时候，我们会谈起厌恶的东西：“这个人太自我了”，“那个人是个小气鬼”……人们会臆想或者指责其他人让他无法忍受的性格，而这恰恰是他自己拥有却无法接受的东西。谗言有时也是一面透视镜：映照出我们身上那些无法让自己接受，或潜意识里不愿承认的东西。

    说坏话是出于嫉妒。缺少自信会让人不敢表现自己。中伤者往往是日常生活中或某一领域的受挫者，这种挫折感会让他们恼羞成怒。他们往往无意识地选择换一种方式表达出来，对别人说三道四，尤其是那些在他们不敢表现的领域胜过自己的人。

   专家建议

   理清自己的情绪。可以自问一下，是什么让你想对别人说三道四。

   说话前先动脑子。要学会问自己：是否真的有必要提到这个信息？要知道，现在它可能会让我引起听者的注意，但最后总是会传到当事者的耳朵里，对自己的名声不利。

   找点别的事情去做。

   有时很难做到完全不说别人坏话，但不要为了逞一时之快，失去分寸。宣泄时，只针对别人做事情的方式，而不要人格攻击。

    （完）

 摘自《好日子》作者南卡卡