我基本上每年秋季感一次冒，做主持人用嗓子，感冒真的很麻烦。可能是久病成医了，我用过的一些土办法很奏效，捡我认为好用的跟大家分享一下：

1、风寒感冒一般先是感觉嗓子不舒服。用喝水杯接满热水。把口鼻凑近杯子口让热气持续熏，正常呼吸，口鼻同时呼吸。等水温差不多可以喝了，就喝掉。然后再接一杯，如此循环……感冒最主要多喝水。多喝水好得快！

2、弄一些蒜瓣、葱白、生姜捣烂，加水煎煮，喝上一大碗，然后盖厚棉被呼呼（睡觉）。

3、用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服用。

另外，心理调节方面，感冒时仍能保持一个好心情也很重要，尽管这很难。只要注意多休息，剩下的该干嘛干嘛，就像没病一样。你很快会发现：病真的很快没了！病这个东西很有意思，你越缠它，它越缠你；你佯装健康，它感觉没趣儿了，自己就走了……（嘿嘿。其实是被免疫力打败的！）

很久以前我看到一篇文章，上面说：人总也不感冒也不好，一年感一两次冒反而会激发免疫力的活力。嗯。我相信这是真的。如果我们体内的免疫力大军好比一个国家的军队，久不操练就懈怠了战斗力。

所以嘛，平时多注意锻炼身体。偶尔不慎感冒了也别上火。就当练兵了。

我的经验是：风寒感冒一定要在感冒初期，也就是刚有感冒征兆的时候，及时应对。我的做法是：前面介绍的几个方法同时上阵，以兵临城下一鼓作气之势第一时间把风寒驱逐出境。

当然，需要说明的是：如果过了初期，有发烧咳嗽等重度症状，还是需要求助医生的哦。

（完）

雷鸣2012.8.27