第一种方式，通过直接或间接的威胁、被动攻击的方式来达到控制他人的目的。我把它叫做“操纵性控制”，采用这种方式的人通常是为了维持高人一等的感觉。

  第二种方式，通过关心他人和慷慨付出、甚至是牺牲自身利益来达到控制他人的目的。采用这种“牺牲性控制”的人，往往把他人的利益放在第一位，牺牲自己的时间、财产甚至是生活目标。他们这么做，有他们自己的逻辑，就是“你欠我的，所以你要听我的！”。

  在我们的身边经常会有人试图用这样的方式来控制我们，也许我们自己也会用其中的某种方式去控制别人。尽管这两种方式都是不良的人际交往模式，会带来破坏性的影响，但很多人却乐此不疲，这是为什么呢？

  我想这与自尊水平有关，采用这两种方式的人通常是自尊水平偏低的人，他们希望通过“控制”他人达到提升自尊的目的。进一步理解，“控制”的愿望与安全感有关，因为缺乏安全感，所以他们才那么想要掌控一切。