人，最该善待的，首先是自己。爱自己，然后爱别人。如果你都还不懂得如何爱自己，是不可能真正懂得爱别人的。爱自己，从保护自己开始，不轻易自责，不自我打击，不自我折磨，不冷落心灵的自我。

——雷鸣有话好说，愿与您一同成长。