某种意义上讲，如果你不给自己烦恼，别人就没办法令你烦恼。烦恼来袭的时候，我们最习惯的做法是——如何找到改变他人或外在世界的妙方。实则更智慧的是：反观自己和内在。你的世界统合了，外部世界也平和了。

——雷鸣有话好说，愿与您一同成长。