保护好我们的肾吧！请每天吃一碗：效果惊人！

   
每天都坚持喝一碗护肾粥，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变的白皙和光滑，气色也比原来好！

好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。

   
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖。另外核桃也可以换成花生米。     

以上是两个人的量。     

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了！     

喝了这个粥三周以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。

世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏！