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Sa柔儿
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瘦身基本成功
(2011-02-25 11:58:20)
这两个月，我一直在运动，并且是没有间断过。不管是跑步，还是健身操，或是跳舞，还有走路，只要有时间，我都不放过，统统拿来做运动。午饭后，经常性围着常平走一个圈，时间一个多小时，刚好回到公司2点上班。可以步行的，尽量选择步行，我开车也尽量减少，除非要去远的地方没有办法。晚饭后铁打不动的是楼下散步，四十分钟以上。
只是已经一个星期没有跑步了而已，转成了其他的轻松一点的运动。因为我咳嗽，一跑步就会气喘不过来，咳得更难受。但是我并没有松懈，断断续续跨过了减肥平台期，现在开始慢慢瘦下来。爆肥后56公斤，在一个多月还经历了减肥平台期后，今早最新体重是49.5公斤。
最想做的已经不再是单纯的减体重，而是要瘦腿，我感觉我爱穿裙子如果腿瘦下来一定很好看。今早我看到一段话：“想瘦身的话，先要管住自己的胃。”我觉得胃是其次的，关键是不要偷懒。这个世界没有丑女人，只有懒女人。有很多人她们并不是先天身材那么好，而是后天努力勤健身的结果。有很多并不是真的那么漂亮，而是花费时间去为自己打扮。
其实在合理的时间，可以做到很多使自己美丽的事情。如果少一个小时玩电脑而改去跑步，那自然身材就好。如果早上不要赖床，早起半个小时晨运，那又谈何肥胖。我相信很多人都是可以的，只是经常半途而废放弃，或是找一大堆的理由来为自己开脱。每天喊减肥，每天动也不动。买一大堆零食坐在电脑边，或者看电视。她们根本没有想过把这些事情拿来健身，节食的方法是不可取的，只有适当的运动，才有匀称的身材。
没有付出，是不会有收获的，不要再为自己找理由开脱了，要么就别喊减肥，要么就行动起来。附上我最新体重照片，我还会继续努力的。
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